小孩吃蛋黄到底好吗减肥

小孩吃蛋黄到底好吗

文章导读

孩子们的饮食还是备受家人们关注的，尤其是婴幼儿时期需要添加辅食的时候更要认真对待，既要补充足够的营养，还需要确保孩子的吸收和消化，不能吃一些不易消化的食物，那么小孩吃蛋黄好吗要注意什么?孩子是可以吃蛋黄的，不过也不要吃的太多，而且最好的做成蛋羹。

四个月的宝宝就可以开始添加蛋黄了，首先从1/8个蛋黄开始添加，但妈妈在添加时应该注意，很多小宝宝第一次吃鸡蛋时会出现过敏反应，一旦出现过敏反应要立即停止喂该辅食，症状严重的最好带宝宝去医院。如果宝宝吃了蛋黄便便没有异样，逐步增加量：吃1/6个、1/4个，1/2个，1个，到一岁就可以蒸蛋羹吃了。8个月之前最好不要添加蛋清，因为蛋清是蛋白质，容易引起宝宝过敏。

但是妈妈们也不能过多的给婴儿添加蛋黄，因为蛋黄里面的铁质会影响其他铁质的吸收，国外儿科专家建议首先添加的辅食是谷类和蔬菜水果。吃蛋黄是中国添加辅食的传统，其实婴儿最开始应该添加婴儿营养米粉，婴儿营养米粉看起来很简单，但是是在米粉的基础上，再根据孩子需要，适当的改良。

这样对孩子来说，提供了很多微量元素和宏量元素。蛋黄比较局限，米粉可以预防贫血，蛋黄可能引起胆固醇过高，孩子一周之内的铁来自于蛋黄，一周需要吃14个鸡蛋，胆固醇一定超标，在过去特定环境下，没有更好附食的时候，蛋黄是最好的，现在我们有了好的米粉，加适当的菜和肉类，宝宝营养足够了。

蛋黄是很有营养的一种食物，蛋黄即鸡蛋内部发黄的部分。鸡蛋中的大多数蛋白质都集中在蛋黄部分。此外蛋黄还富含珍贵的脂溶性维生素，单不饱和脂肪酸，磷，铁等微量元素，对人体生长都十分有益，蛋黄对小宝宝的成长也起到了一定的作用。

通过上面的介绍，大家对小孩吃蛋黄好吗也都很清楚了。孩子的饮食问题是不能出现丝毫疏忽的，为了能够让孩子们更好的发育和成长，就必须要做到营养膳食，不能偏食挑食，此外也要以清淡和容颜消化的食物为主，才能避免一些健康隐患出现。

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