对于女人来说是个长久的问题减肥

摘要：补血，对于女人来说是个长久的问题，血液其实是女性美容最重要的物质基础。中医认为，只有血液充足，眼睛才能视物清晰，肤色才能饱满红润。那么，补血的食物有哪些呢？给大家推荐一款被广为流传的补血食疗偏方。 红枣也叫大枣，是一味药食两用佳品。中医认为，大枣味甘、性平，能补脾和胃、益气生津，从而使气血充足，改善引起的面色萎黄等症状。现代研究也证明，红枣中的多糖成分能影响造血系统，促进造血机能。故民间常用大枣煮粥、炖鸡，治疗久病体虚引起的贫血，收到良效。

的食物有哪些

花生味甘、性平，有益气健脾、补血止血的功效。花生止血又补血的双重功效主要指花生衣(花生仁外表的红衣)。花生衣能抑制纤维蛋白的溶解，增加血小板的含量和改善血小板的质量，同时还能促进造血机能。所以花生衣既治出血又对出血引起的贫血有效。

红豆，即赤小豆，性平，味甘、酸。可利尿、消肿、健脾。近年发现，红豆含多种维生素和微量元素，尤其是含铁质和维生素B12，有补血和促进血液循环功能。若女性经期失血过多出现头晕眼花、面容苍白等，常喝加的热红豆汤，能补血且改善贫血症状。

小编寄语：以上所讲的红枣、花生、红豆三味合用，有很好的补血效果。用方防治贫血，是安全的，也是有效的，这几种食疗很适合贫血的人群使用。

补血滋阴，润燥，止血。用于血虚萎黄，眩晕心悸，心烦不眠，肺燥咳嗽。

儿童止咳的用药安全吗什么牌子的血糖仪比较准冠心病吃什么菜最好