发质枯黄，吃什么药都不管用？赶紧试试这种豆！

摘要：想要拥有一头闪亮润滑的头发，除了在生活中多加注意，保护自己的发质，少用化学用品，还可以通过饮食来进行内部调理。 发质枯黄，吃什么药都不管用？赶紧试试这种豆！

头发，是我们身上最容易脏的部分。每天四处奔波，总是免不了会有大量的细菌、灰尘沾在我们的头发上。再加上年纪渐长，营养供应不过来，头发免不了变得枯黄、黯淡。

其实呢，想要拥有一头闪亮润滑的头发，除了在生活中多加注意，保护自己的发质，少用化学用品，还可以通过饮食来进行内部调理。

今天，御儿推荐给大家的这款经典的【醋泡黑豆】，就是一种能让你拥有乌黑长发的食谱。养护头发的同时，还能健脑益智哦！被枯槁头发折磨的主子们，赶紧吃起来吧！

食材

黑豆100克、盐 克、香醋、蒜各适量。

做法

①将黑豆洗干净，沥干水分备用。

②黑豆放入平底锅内，以中小火炒干黑豆的水分，再转小火炒至黑豆表皮裂开，关火待冷却。

③取无水无油的干净容器，放入冷却的黑豆，倒入香醋，以完全淹没黑豆为准，并在表面放入大蒜。

④将容器密封，放置阴凉处或冰箱冷藏7天后即可食用。（每天傍晚5 7点，肾经旺盛时，吃20 0粒）

散风固表，宣肺通窍。用于风热蕴肺、表虚不同所致的鼻塞时轻时重、鼻流清涕或浊涕、前额头痛；慢性鼻炎、过敏性鼻炎、鼻窦炎见上述症候者。

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