野生藜蒿炒腊肉的做法

　　文章导读野生藜蒿炒腊肉是一道很家常的菜肴，更是肉食一族无法抗拒的人间美味，多吃这道菜能够增加人体胶原蛋白，有效补充蛋白质，且它的脂肪含量、热量都比较少，不需要担心肥胖的出现，红烧的做法更为可口，帮助女性朋友们延缓衰老。

　　1、将腊肉用温水浸泡小时，根据腊肉的咸度决定浸泡时间

　　2、将藜蒿摘好洗净

　　、将腊肉洗净切片，肥瘦分开放

　　4、将锅洗净，锅中倒入少许油，将肥腊肉倒入锅中翻炒，熬出油脂

　　5、将锅中倒入适量的水，烧开后将藜蒿倒入锅中焯一下，然后捞出沥干备用

　　6、待肥肉中的油脂熬出，将瘦腊肉倒入翻炒

　　7、待瘦腊肉颜色一变，就将之前焯好的藜蒿倒入锅中翻炒

　　8、加入适量的盐，盐量根据腊肉的咸度决定，翻炒均匀即可！

　　9、装盘，是不是很诱人！

　　现在有很多人因为饮食不当而得了肠胃疾病，野生藜蒿炒腊肉的做法简单，还能对肠胃起到一定的调理作用。