花菜炒蛋的做法有哪些鼓励

花菜炒蛋的做法有哪些

文章导读

花菜的营养价值成分丰富生活当中，很多朋友们，在吃西餐的时候发现西餐与花材搭配在牛排上面，其实呢，花菜是一种味道很好功效很多的蔬菜，还可以清肝明目，那么接下来的这篇文章，我们简单的来说一下花菜炒蛋的做法。

关键词:炒蛋

原料：鸡蛋两个，花菜适量（用料与鸡蛋相当，选花面颗粒比较粗，茎呈淡绿色的那种），料酒、食用油、盐适量做法：

1.把花菜切碎，细切，不要用刀剁，否则炒好没形。

2.加上点料酒、盐跟鸡蛋一起打，一直打到起泡。

3.在锅里放油、盐，将切好的花菜翻炒几下（注意，不要太老！）。然后迅速把炒好的花菜放入打散的鸡蛋中，搅拌（一定要趁热。

4.锅里加油，倒入搅拌好的鸡蛋和花菜，稍微煎下，加适当老酒，等蛋饼有些成形后，用锅铲压散。

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1. 将鸡蛋磕入碗内，加少许精盐搅拌均匀；

2. 菜花先洗净，再掰成小朵，下入开水锅内焯熟，捞出过凉，控水备用；

3. 韭菜洗择干净，切成段；

4. 炒锅注油烧热（注意油温不要太高），倒入蛋液煎熟，铲成小块；

5. 炒锅注油烧热（注意油温不要太高），下入姜，·蒜末，大葱炒出香味，放入菜花、蛋块、精盐、胡椒粉、韭菜翻炒均匀即可。

以上的文章我们了解到了花菜炒蛋的做法，方法和制作过程都是很简单的，在生活中我们只需要简单的几个步骤，做出来的花菜炒蛋味道很好，还让人非常的放心食用。