夏季美容养颜的最佳选择无疑是美容食物DG

比2013年底增加3117.66万人夏季美容养颜的最佳选择无疑是美容食物。美容食物不仅对女性的皮肤不会有任何的伤害，而且只有吃进去的养颜才能使女人的美丽更持久。那么，夏季养颜护肤，你一定不会错过下面这“四宝”!

夏季美容养颜的最佳选择无疑是美容食物。美容食物不仅对女性的皮肤不会有任何的伤害，而且只有吃进去的养颜才能使女人的美丽更持久。那么，夏季养颜护肤，你一定不会错过下面这“四宝”!

一、绿花菜

绿花菜又叫西兰花。西兰花含有丰富的维生素A、维生素C和胡萝卜素，能增强皮肤的抗损伤能力、有助于保持皮肤弹性。

由于这些抗病化合物带有辛辣的味道，或许有些人会认为是一种苦味。但是这些化学物质对人体的健康很有好处，所以上班族多吃西蓝花对身体是有好处的。这道麻汁西兰花做法超简单，但味道清爽香甜，非常适合下班后快速做出美食的需要。

麻汁西兰花的做法：

主料：西兰花400克、麻酱100克、海鲜酱油20克;

做法：拌开西兰花成合适的小块，去掉硬梗;麻酱中加入海鲜酱油、50克矿泉水;调成均匀粘稠的麻酱汁;西蓝花在热水中焯2分钟，再加入冰水中凉透;西蓝花装盘，再均匀的淋上调好的麻汁。