百合黑芝麻猪心汤有补血养阴宁心安神乌发生

　　摘要：黑芝麻滋补肝肾，养血润燥，乌发生发；百合润肺止咳，清心安神，补中益气；红枣补虚益气，养血安神，健脾和胃，防止脱发。 材料

　　黑芝麻60g，百合 0g，红枣 0g，生姜2片，猪心1个。

　　做法

　　（1）将猪心剖开洗净切片，备用。

　　（2）黑芝麻炒香，备用。百合、红枣洗干净，红枣去核，姜切片，备用。

　　（ ）将上述材料放入瓦煲内，加入清水5碗，文火炖2个小时，加入适量食盐即可食用。

　　功效

　　黑芝麻肝肾，养血润燥，乌发生发；百合润肺止咳，清心安神，；红枣补虚益气，养血安神，健脾和胃，防止。百合黑芝麻猪心汤具有补血养阴，宁心安神，乌发生发的功效，特别适合肝肾不足所致的眩晕，眼花，视物不清，头发早白，发枯发落，腰膝腿软，之人食用。对患有慢性肠炎，便溏腹泻者忌食。同时黑芝麻忌与鸡肉同食。

　　补血滋阴，润燥，止血。用于血虚萎黄，眩晕心悸，心烦不眠，肺燥咳嗽。