马铃薯做法注意事项
中医保健 2019年09月02日 浏览:7 次
马铃薯是最常见的家常菜,可以搭配很多种食物,成为一道道美味的菜肴。但是在利用马铃薯制作佳肴的时候,也要有一些需要注意的地方。微微健康就来为大家说说马铃薯做法的注意事项吧。
1.做土豆菜削皮时,只应该削掉薄薄的一层,因为土豆皮下面的汁液有丰富的蛋白质。去了皮的土豆如不马上烧煮,应浸在凉水里,以免发黑,但不能浸泡太久,以免使其中的营养成份流失。
2.土豆要用文火煮烧,才能均匀地熟烂,若急火煮烧,会使外层熟烂甚至开裂,里面却是生的。
.存放久的土豆表面往往有蓝青色的斑点,配菜时不美观。如在煮土豆的水里放些醋(每千克土豆放一汤匙),斑点就会消失。
4.粉质土豆一煮就烂,即使带皮煮也难保持完整。如果用于冷拌或做土豆丁,可以在煮土豆的水里加些腌菜的盐水或醋,土豆煮后就能保持完整。
5.去皮的土豆应存放在冷水中,再向水中加少许醋,可使土豆不变色。
6.把新土豆放入热水中浸泡一下,再入冷水中,则很容易削去外皮。可用来烹煮。
马铃薯只要注意烹饪技巧,就能制作成色香味俱全的美食,但是在马铃薯的做法上也要讲究得当,才能不有损健康。
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