胃寒吃什么水果好

　　摘要：酸甜适口，含丰富的维生素、氨基酸和矿物质,增强免疫力，补血理气，改善头晕,富含有机酸、矿物质、维生素和胡萝卜素

　　的人应该怎么吃水果？

　　不是不吃，不是少吃，而是要吃对

　　水果分五性，寒、凉、平、温、热

　　胃寒的人适合食用温热水果

　　下面推荐几种水果，有你喜欢的吗？

　　红毛丹

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　　酸甜适口，含丰富的维生素、氨基酸和矿物质

　　增强免疫力，补血理气，改善头晕

　　荔枝

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　　富含有机酸、矿物质、维生素和胡萝卜素

　　有补脾益肝、理气补血、补心安眠的功效

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　　味微酸涩，含多种有机酸，助消化，增进食欲

　　富含黄酮类物质，降血脂、预防动脉粥样硬化

　　PS：忌空腹食用，以免刺激肠胃

　　桃子

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　　富含多种维生素、矿物质和果酸

　　补益气血，润肠通便

　　杏

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　　含多种果酸、胡萝卜素、黄酮类物质

　　营养美容，预防癌症

　　PS：偏酸性，不可多食，否则刺激肠胃哦

　　椰子肉

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　　口感芳香滑脆、清凉甘甜

　　富含VB1、VB2、VC、矿物质

　　用于脾胃倦怠、食欲不振

　　还有化止咳的功效

　　芒果

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　　果香浓郁，营养丰富

　　含丰富的维生素、胡萝卜素及微量元素

　　清热生津，解渴利尿，益胃止呕

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　　香气浓郁、甜美可口、营养丰富

　　健脾消食、增强抵抗力、预防癌症

　　PS：不适宜孕妇和过敏体质人士

　　龙眼

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　　营养丰富，含有生物活性物质

　　用于心脾血虚、健忘

　　壮阳益气、养血安神、润肤美容

　　温中补虚，调和肝脾，行气活血，止痛生肌。用于脾胃虚寒及肝脾不和型慢性胃炎症见脘腹疼痛，腹胀喜温，反酸嗳气。