美容抗衰，花生猪蹄粥首当其冲！

摘要：猪蹄含有丰富的胶原蛋白，可以促进雄性激素的分泌，使皮肤吹弹可破，而且，年纪越大，胶原蛋白就流失的越多，多吃猪蹄可以缓解胶原蛋白的流失。花生，又称“长生果”，可抗衰老，两种食材加在一起经常吃，看起来只有18岁哦！ 美容抗衰，花生猪蹄粥首当其冲！

我们都知道猪蹄含有丰富的胶原蛋白，可以促进的分泌，使皮肤吹弹可破，而且，年纪越大，胶原蛋白就流失的越多，多吃猪蹄可以缓解胶原蛋白的流失。花生，又称 长生果 ，可，两种食材加在一起经常吃，让主子们看起来只有18岁哦！

今天推出的【花生猪蹄粥】量较高，患者、患者不宜食用。

食材

大米100g、花生 0g、猪蹄一只、料酒10g、盐、葱末适量。

做法

①将猪蹄洗净，剁成小块，放入锅中焯去血水；大米淘干净，浸泡 0分钟；花生洗净，浸泡4小时。

②锅内倒清水大火沸煮，放入猪蹄、花生、料酒煮约1.5个小时，放入大米煮烂，加入盐、葱末即可。

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