黄瓜豌豆炒肉丁鼓励

黄瓜豌豆炒肉丁

用料：瘦猪肉、黄瓜各50克，鲜豌豆125克，植物油、酱油、盐、生粉、姜丝各适量。

黄瓜豌豆炒肉丁的做法

(1)肉切丁，用生粉、酱油调好。黄瓜洗好切丁。

(2)油烧热后先炒肉丁，放入姜末，炒好后起出。用余油炒黄瓜和豌豆，稍加温水，旺火快炒几下，入肉丁和调味料，炒熟为止。

功效：清热利尿，促进机体代代谢，护肤养颜。

小提示

香菜和黄瓜不能一起吃:黄瓜中含有维生素C分解酶，可破坏其他食物中所含的维生素C，而香菜为含维生素C较高的食物，若将其和黄瓜同时食用，会使香菜中所含的维生素C受到破坏，失去原有的营养价值。

赛季NBA常规赛继续进行黄瓜和马铃薯能一起吃:减肥、润肤、延缓衰老的作用

关键词:黄瓜豌豆豌豆食谱

黄瓜的营养价值

黄瓜，又名王瓜、胡瓜。黄瓜富含蛋白质、钙、磷、铁、钾、胡萝卜素、维生素B2、维生素c、维生素E及烟酸等营养素。