秋季该如何防脱发

摘要：脱发是一种病，现在广为被重视。金秋时节，脱发相对增多，中医理论认为，肺主皮毛，肺气虚则卫外不足，毛发不固。所以这时若不注意保养，或盲目用药，将会使脱发加重。为防止秋天脱发，应注意以下几点。 一、是保持精神愉快，避免紧张，每天要保证足够的睡眠和休息时间。用脑过度和长期者，容易过早。

二、是少食油腻、辛辣等带有刺激性的食品，如咖啡、烟、酒等，避免服药过量。

三、是应注意对头发的护理，每隔1～2天洗发1次，使头发常处于清洁的状态，少用热水及碱性肥皂洗涤，也少用含氯量高的自来水洗头。

四、是平时多做头部的保健，晚上临睡前用头刷将头发刷 0下，这样可将头发上尘垢刷掉，并可以促进头皮的血液循环，有利于生发、固发和增加头发的光泽

补益肝肾，养血生发。用于肝肾不足、血虚风盛所致的油风，症见毛发成片脱落，多伴有头晕失眠、目眩耳鸣、腰膝痠软；斑秃见上述证候者。

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