中医师煎中药攻略

摘要：想要疾病好得快，除了需要好的药材外，煎煮的方法也至关重要。杭州市第一人民医院中医科何富乐主任医师结合个人临床经验，教授大家煎中药的超级攻略。   1.一般每天一帖，先用冷水浸泡40分钟，没必要多浸。感冒类药浸泡时间控制在 0分钟左右。任何事都是过犹不及，都有自身规律的。有个问题，冷水加多少毫升？这还真没法定量，因为药有多少，吸水性有强弱，关键由下面步骤煎好剩余的药汁量决定的，一般水盖过中药就差不多了。

2.先以大火煮开，然后用中小火共煮 0分钟左右，成人每次服一饭碗（约200毫升，儿童按年龄递减，婴幼儿控制在50-100毫升），一次服不完可分几次服。感冒药煎20分钟就够了。是不是说煎药的时间越久药越好呢？这是你自己想想的，难道做菜也是烹饪时间越久越佳吗？

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.一包药一般一天煎两次，每次量如上述，分两次服用。

4.煎药用砂锅、不锈钢锅、搪瓷锅都可以，但不要用铁锅煎。

5.每次用水只要浸没中药略略有余就可以，要用心煎药，具体多少可根据倒出液决定下次加水量。

6.注明先煎的药，可先煎10～15分钟再把其余的药放在一起煎，真严格的话，要用另一容器浸泡其余中药，如果简化就把先煎的放在锅底算了。锅底？火锅啊！煎药其实和烹饪差不多啦。注明后下的药，在其余的药快煎好的前几分钟时投入，煎5分钟即可。第二煎时先煎和后下问题有吗？没想过？如你想到了，说明你用心了。我告诉你，第二煎不要管这些问题了。

7.中药一般在饭后半小时服用，味道苦，就熬一下喽，喝咖啡还有许多人不加糖呢。

最后提醒一下，心情很重要，煎药时心态要好，服药时心态更要好，中药是来帮助你恢复健康的，不是来折磨你的。既然你选择了中药治疗来恢复机体的阴阳平衡，痛苦服药是服药，开心服药也是服药，还不如选择开心面对，更何况心情也会影响药效的。

淡斑祛黄、美白肌肤之功，又能达到滋补润泽。用于黯淡、萎黄、长斑或干燥的肌肤。

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