肠道也发炎

肠道也发炎？经久不愈的腹泻可能是克罗恩病

肠道对人体的保护之道

提起已故英国王妃戴安娜、英国女星伊丽莎白泰勒、中国女星张曼玉，大家都会想到她们高贵的气质和姣好的面容，她们有一个共同的秘密她们都很重视肠道的保养。不要吃惊，保养肠道不但会令人美丽，更重要的是还会令人健康！肠道是如何保护我们的健康呢？

第二大脑肠道

肠道可分为小肠和大肠，小肠长约6米，包括十二指肠、空肠和回肠，平时它们总是喜欢挤在一起，食物的吸收主要由小肠来负责，人体90%的营养吸收在肠道内完成；大肠长约1.5～2米，和小肠比起来它比较宽大，分为结肠、盲肠和直肠。如此之长的肠道因此也就理所当然地成了人体内最大的排毒器官，它将帮我们排出90%以上的毒素；而其广阔的面积也成了人体内细菌的乐园，构成了人体内最大的微生态环境，人体必需的130多种维生素是由肠道益生菌合成的，因此，肠道对人体的健康起着举足轻重的作用，也被称为人体的第二大脑。

认识炎症性肠病

肠道发炎的原因

这至今仍是一个让医学专家们都头痛的问题。医学专家们通过大量的分析和研究，目前比较一致的观点是：炎症性肠病的发生是某些具有此病遗传基因的易感者在环境因素的作用下，在肠道菌群参与下启动了肠道免疫及非免疫系统，最终导致免疫反应和炎症反应而发病。值得注意的是，环境因素包括了我们日常生活中的吸烟、饮食方式及食物种类。

特发性炎症性疾病

1.克罗恩病

也称为Crohn病，简称CD。是一种病因未明的胃肠道慢性炎性肉芽肿性疾病，病变可累及胃肠道各部位，以末段回肠及其邻近结肠为主。

2.溃疡性结肠炎

溃疡性结肠炎简称UC，是一种慢性非特异性结肠炎症，重者发生溃疡，病变主要侵犯大肠（直肠和结肠）黏膜和黏膜下层。根据其病变的部位可有许多名称：当炎症局限于直肠时，称为直肠炎；当炎症累及乙状结肠，称为直肠乙状结肠炎；当炎症从直肠向近端发展，尚未超过结肠脾曲时，称为左半结肠炎；当炎症超过结肠肝曲时，称为全结肠炎。

炎症性肠病的表现

大便异常

腹泻：是炎症性肠病患者最常见的大便异常表现，可以说腹泻是炎症性肠病患者最主要的症状。在溃疡性结肠炎患者中很容易见到黏液脓血样便，而克罗恩病患者多为糊状便，而且大便次数增多。因此，当出现腹泻长时间不止而且大便中混有黏液脓血时，你可要多加注意了。

腹痛：大多数克罗恩病患者有腹痛，主要位于右下腹或脐周，为隐痛或阵发性发作。而溃疡性结肠炎的疼痛则较轻微，甚至不出现腹痛，而且更常见于左下腹或下腹，常有疼痛排便缓解的规律。

里急后重：里急是指是感觉腹部疼痛想排便，而后重是指肛门坠重，但想排便时又无便可排或者排便很少。当炎症累及直肠，患者常常会有里急后重的感觉。

全身症状

除了出现大便异常之外，炎症性肠病患者也经常出现全身的症状或者肠道以外的一些症状。这常使患者将这些伴发的症状当成疾病的主要起因，导致就医时往往不去消化科，这些伴发的症状也常会给临床医生带来一些小麻烦，让医生不得不稍费些力把它识别出来，如贫血与低蛋白血症，口腔、黏膜病变，关节损害，皮肤损害，眼病变，肝胆病变，心血管病变。

炎症性肠病的日常饮食四要素

炎症性肠病患者的日常饮食与症状的改善密切相关，在日常饮食中要注意以下4个方面：

高能量

患者由于炎症和发热消耗较多的能量，在日常饮食中应摄入较高能量。可以通过碳水化合物如米饭等获取每日所需的60%的能量。

低脂肪

脂肪对肠道有一定的刺激作用，为保持减少肠道运动，预防疾病复发，避免进食脂肪含量高的食物，如油腻或油炸炸食品。

低残渣

食物残渣不但会对肠道产生刺激作用，而且可能造成狭窄部位的梗阻，应避免高纤维食物，如玉米、地瓜、坚果及一些蔬菜的摄入。

富含维生素和矿物质

应进食富含叶酸、维生素B12、维生素A等的食物。