常用智能手机令脑退化如何健康使用手机

　　大家也都知道危害大，但它做为现代生活常用的通讯工具，大家又离不开它。所以，唯一的方法就是得学会健康用，将其危害降低。那么如何健康使用呢？一起和来看看吧。

　　智能用久令右脑退化

　　随着智能和平板电脑的普及，造成越来越多 低头族 的出现，而过度依赖科技的结果会导致更多问题出现。据专家表示，由于低头族过度使用数码产品，损害大脑将信息转为长期记忆的功能。且使用智能主要运用左脑，倘若长期偏用左脑会令右脑退化，造成削弱集中力、记忆广度，最终连认知能力也会退化，也就是说，过度依赖智能的结果令右脑退化，出现记忆力、专注力下降等早期痴呆症的迹象，称为 数码痴呆症 .

　　专家强调，过度依赖科技产品的情形，对于脑部仍处在发育阶段的青少年影响最为严重，可能甚至连自己的号码都记不起来。另外，韩国专家表示，约10%至15%出现轻微认知障碍的人，都会发展成痴呆症。

　　根据公布的数据显示，10至19岁青少年中，18.4%每天使用智能7小时以上，较去年上升至7个百分点，也明显看出上成瘾的情况令人担忧，但青少年时期是脑部发育重要阶段，如果在这段时期过度使用科技产品，将削弱脑部发展恐怕得不偿失。

　　那么，如何健康使用

　　1、长话短说：少用 煲粥 ,准备长时间通话时，应改用固定或使用耳机。如果不得不长时间使用通话时，也应每隔1~2分钟换用另一只耳朵接听。

　　2、别挂在胸前或腰间：最好把放在随身携带的包中，并尽量把它放在包的外层。如果必须随身携带，一定要保证键区位置朝向身体，背面冲着身体外侧。

　　、信号弱的地方少打：信号差时的功率会自动加大，从而造成其辐射的强度增大。基于同样的道理，在电梯等小而封闭的环境里使用也会使其辐射强度增大。

　　4、接通后再放在耳边：在号码已经拨出而尚未接通时，辐射量最大，是待机时的 倍左右。此时应让远离头部，间隔约5秒钟后再进行通话。

　　5、充电时切忌放在床边：充电时，插座最好离开人体 0厘米以外，切忌放在床边，否则免疫功能细胞有可能会因此而数量减少。

　　6、使用线式耳机：用耳机能将人体和辐射源隔离开。在这种情况下，辐射是标准的1%.线式耳机比蓝牙耳机辐射更小。

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