八种食物化解油腻最有效

　　【导读】八种化解油腻最有效，大多数朋友为了抵御寒冷都会以高热多脂的食物为主，这就导致了人体内积存了大量油腻一时难以排出，这不仅会酸化人体对造成危害，油腻更是肝脏的头号大敌，极易导致人们患上脂肪肝等，一起来了解下八种食物化解油腻最有效。

　　八种食物化解油腻最有效

　　1、燕麦：具备降胆固醇和降血脂的作用，由于燕麦中含有丰富的膳食纤维，这种可溶性的燕麦纤维，在其他谷物中找不到。