夏季脾气暴躁推荐通过饮食控制

　　夏季，天气炎热，特别女性脾气容易暴躁，对家庭与以及工作带来很大影响，虽然情绪跟天气有关系，但是也根据的自己的原因，下面微微健康推荐通过饮食控制脾气暴躁。

　　1、肝郁气滞

　　肝郁气滞所引起的善怒在饮食上可多吃些具有疏肝理气作用的食物，如芹菜、茼蒿、西红柿、萝卜、橙子、柚子、柑橘、香橼佛手等。

　　2、肝火上炎

　　肝火上炎所引起的善怒，除应戒烟限酒、忌食甘肥辛辣的食品外，要适量多吃清肝泻热的食物，如苦瓜、苦菜、西红柿、绿豆、绿豆芽、黄豆芽、芹菜、白菜、包心菜、金针菜、油菜、丝瓜、李子、青梅、山楂及柑橘等。

　　、 脾虚肝盛

　　脾虚肝盛引起的善怒要健脾理气为主，饮食上应多吃一些有健脾益气功效的食物，如扁豆、高粱米、薏米、荞麦、栗子、莲子、芡实、山药、大枣、胡萝卜、包心菜、南瓜、柑橘、橙子等食物。

　　微微健康温馨提示：夏季炎热，持续的高温使人焦躁不已，女性情绪易波动，这样的天气很容易令女性脾气变得暴躁，以上微微健康推荐通过饮食控制脾气暴躁。