火龙果的养生功效以及饮食禁忌

摘要：夏季，是很多新鲜水果上市的季节，我们在这个时候，可以吃到各种各样的水果。中医认为，不同种类的水果，其养生保健的功效也是有区别的。今天，小编我就为你详细解读，火龙果的养生功效。

火龙果的功效

火龙果又叫红龙果，盛产于中美洲热带，火龙果因为外表像鳞片似蛟龙外鳞而出名，他的花朵盛开时，飘香四溢，被称为吉祥果，火龙果营养非常丰富，它含有一般植物少有的植物性及花青素，丰富的维生素和水溶性膳纤维，营养成分对人体很有帮助，大家每天都可以适量的食用，下面给大家介绍一下火龙果的功效。

火龙果的好处是因为火龙果是一种无污染的绿色热带水果，它含有一般植物少有的植物性白蛋白和花青素、水溶性膳食纤维，火龙果是孕妇和胎儿一种很好的水果。火龙果主要营养功效有：有有7大营养价值

火龙果中花青素含量较高。花青素是一种效用明显的抗氧化剂，它具有抗氧化、抗自由基、抗衰老的作用，还具有抑制脑细胞变性，预防痴呆症的作用。

火龙果中富含一般蔬果中较少有的植物性白蛋白，这种有活性的白蛋白会自动与人体内的重金属离子结合，通过排泄系统排出体外，从而起解毒的作用。此外，白蛋白对胃壁还有保护作用。

以上就是关于火龙果营养价值的介绍了。火龙果对于身体健康很有好处，你在日常饮食中，可以适量吃一些。饮食健康，是你身体健康的重要保障，因此，让自己的饮食到更合理，这一点非常重要。

补气，滋肾，益精，用于气阴亏虚、肾精不定所致的头晕、心悸、目眩、耳鸣、健忘、失眠、疲乏无力；更年期综合症，病后体虚见证书证候者。

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