橄榄可以治咳嗽吗减肥

橄榄可以治咳嗽吗

文章导读 咳嗽在平时是很常见的疾病，咳嗽的种类是很多的，有些是干咳，有些是咳痰，其实不管是哪一种咳嗽对人身体健康的危害都是很大的，严重影响我们的长生活以及工作，咳嗽是需要及时进行治疗的，不及时治疗，是会导致身体出现其他的疾病，像肺炎等疾病，治疗咳嗽的方法也是很多的，那橄榄可以治咳嗽吗?

咳嗽是生活中常见的一种病症，咳嗽的时候非常的难受，会给我们的工作生活带来较大的影响，对于咳嗽的治疗我们可以选择一些止咳的偏方，比如橄榄就能起到清热解毒，止咳化痰的作用。橄榄煮水喝，青橄榄炖瘦肉都是止咳的好选择，提醒大家不宜大量吃橄榄，可能会伤脾胃!

1、青橄榄煮水喝

中医介绍，生活中很多的食物不仅可以食用还有很多的药用价值，橄榄这种食物有清热解毒的作用，可以起到清咽化痰的作用。那么橄榄怎么吃可以止咳呢?我们可以用青橄榄来煮水喝，准备5颗橄榄放入锅中，然后加入一碗水，大火煮开后小火熬煮，煎煮到剩半碗水左右的时候就可以了。青橄榄煮出的水味道比较涩，我们在喝之前可以加一点冰糖，这样口感会好一些。橄榄水治疗咳嗽一般三五天就能见效，大家可以试试。

2、青橄榄炖瘦肉

用青橄榄炖肉也是一个很好的止咳食疗方，去8颗左右的橄榄放入碗中，切上几片瘦肉一同放入碗中，然后在锅里加入适量清水，将放入橄榄核瘦肉的碗直接放入锅中去炖，大约要炖上半个小时左右，晾凉后就可以食用了，每天早晚各一次，提醒大家，在炖橄榄的时候不要加盐。

3、橄榄的食用禁忌

橄榄这种食物性寒，脾胃虚弱的人群要少吃，否则会出现腹泻的情况。橄榄中果酸的含量较高，不宜大量食用，也会引发腹泻。

橄榄有很多的药用价值，不仅可以治疗咳嗽，对于咽喉肿痛也有很好的缓解作用，还能起到促进骨骼生长的作用，缺钙的人群可以适量的食用一一些，但是不宜过量食用橄榄。

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