挺起腰杆做人！这些方法教你远离腰痛

摘要：如今有不少现代人都有腰痛的毛病，那么腰痛应该如何治疗呢？中医推拿可以很好的治疗腰痛，下面就一起来了解下吧。

如今有不少现代人都有腰痛的毛病，那么腰痛应该如何治疗呢？可以很好的治疗腰痛，下面就一起来了解下吧。

命门（督脉）

［定位］在腰部，当后正中线上，第2腰椎棘突下凹陷中。

［主治］虚损腰痛，脊强反折，遗尿，尿频，泄泻，遗精，白浊，，，赤白带下，胎屡坠，五劳七伤，头晕耳鸣，癫痫，惊恐，手足逆冷。

肾俞（足太阳膀胱经）

［定位］在腰部，当第2腰椎棘突下，旁开1.5寸。

［主治］腰痛，遗尿，遗精，阳萎，不调，白带，水肿，耳鸣，耳聋。

委中（足太阳膀胱经：合穴）

［定位］在腘横纹中点，当股二头肌腱与半腱肌肌腱的中间。

［主治］腰痛，下肢痿痹，腹痛，吐泻，小便不利，遗尿，丹毒。

昆仑（足太阳膀胱经）

［定位］在足部外踝后方，当外踝尖与跟腱之间的凹陷处。

［主治］腰骶疼痛，头痛，项强，目眩，癫痫，难产，脚跟肿痛。

小健在这里要提醒大家，预防大过于治疗，经常坐着或站着的上班族在保持一个姿势20分钟之后应该起来运动一下，活动下腰部，这样可以很好的预防腰痛哦。

补肾活血，强筋止痛。用于肾阳不足、瘀血阻络所致的腰痛及腰肌劳损。

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