冬季延寿的食补方法推荐

　　冬季延寿的食补方法推荐 201 - 17:47:52 来源：

　　自古以来人们总是想长寿更有甚者想长生不老。从秦始皇派徐福东渡找神药到唐三藏取经被妖怪追杀，无论人还是神都在追求着长寿。现实生活中我们也在想着如何长寿只不过我们想的是靠谱的。养生专家表示对于人们的想法其实是可以达到的。下面我们就给大家介绍几个仙方，让你长命百岁。你可要好好看哦！

　　如何长寿

　　长寿益元汤

　　【来源】民间药膳方

　　【原料】黄芪25克，党参25克，当归15克，肉桂6克，茯苓15克，枸杞15克，乌骨鸡肉200克，盐、味精适量。

　　【制作】黄芪、党参、当归、肉桂、茯苓、枸杞洗净，用干净纱布包裹扎紧，乌骨鸡肉洗净，切肉丝。一同放入砂锅中煮50分钟，去药包，加盐、味精调味即可。饮汤并吃鸡肉，每1料，连用天为1疗程。

　　【功效】补益元气、滋阴养血。用于营养不良、久病体虚之脸色无华、年迈形衰者。