男抖穷女抖贱抖腿是病吗

　　本文导读：经常抖腿是因焦虑俗话说：“男抖穷，女抖贱。”然而，有的人就是喜欢抖腿，抖起来可以地动山摇，可以惹怒邻座。肖 说，丈夫很喜欢抖腿。“他几乎无时无刻都在抖，我真的怀疑这是种病。”对此，喜欢抖腿算是一种坏习惯，而有些人依赖这类小动作来缓解焦虑，不做这些动作就会更加焦虑。抖腿或是在缓解焦虑的坏习惯中医表示，“男抖穷，女抖贱”的说法虽然不可取，但抖腿确实不是个好习惯，应及时纠正。另外，从神经学的角度说，一 经常抖腿是因焦虑

　　俗话说：“男抖穷，女抖贱。”然而，有的人就是喜欢抖腿，抖起来可以地动山摇，可以惹怒邻座。肖 说，丈夫很喜欢抖腿。“他几乎无时无刻都在抖，我真的怀疑这是种病。”

　　对此，喜欢抖腿算是一种坏习惯，而有些人依赖这类小动作来缓解焦虑，不做这些动作就会更加焦虑。

　　抖腿或是在缓解焦虑的坏习惯

　　中医表示，“男抖穷，女抖贱”的说法虽然不可取，但抖腿确实不是个好习惯，应及时纠正。另外，从神经学的角度说，一般的抖腿并不能盲目定义为疾病，它更多的是一种行为习惯。类似的行为习惯，还包括有的人喜欢转笔、不停打响指，都是不好的习惯。

　　需要提醒的是，很多人在焦虑、紧张的状态下，会做出各种各样的小动作来缓解自己的情绪，但实际上这并不是一种健康的解压方式，而且一旦养成，就很难戒除。

　　用积极方式逐步替换掉坏习惯

　　中医指出，在社交场合，习惯性抖腿的人是非常不受人欢迎的。一般来说，喜欢抖腿是下意识的一种表现，它并不是严格意义上的医学疾病。“实际上这些小动作都是在小时候形成的，有些人是在特定环境下才抖腿，有些人则有事没事都爱抖腿，因人而异。”

　　中医建议，有此习惯的人，可以通过自制力，逐步改掉坏习惯，用运动、娱乐等积极健康的方式替代这种不良的小动作，家人也可以帮忙监督、敦促。而一旦抖得非常严重，则有可能是焦虑症的表现，一定要及时到心理科就医。