鱼是我们饭桌上经常看见的海鲜品之一了

鱼是我们饭桌上经常看见的海鲜品之一，鱼的种类有千万种，不同种类的鱼其营养价值不尽相同，也适合不同需求的人食用。下面介绍一些日常饮食中常见鱼类的保健功能。

鱼是我们饭桌上经常看见的海鲜品之一，鱼的种类有千万种，不同种类的鱼其营养价值不尽相同，也适合不同需求的人食用。下面介绍一些日常饮食中常见鱼类的保健功能。

一、胖头鱼

胖头鱼也叫鳙鱼，其味甘、性温，能起到暖胃 、补虚、化痰、平喘的作用。适用于脾胃虚寒 、痰多、咳嗽等症状。体质虚弱的人最好多吃胖头鱼的鱼头，它的温补效果很好，还能起到治疗耳鸣、头晕目眩的作用。痰多、眩晕的人可以用胖头鱼和核桃仁一起煮食。

二、鲫鱼

因创的全球电气业务收入比2011年3季度减少了24% 鲫鱼味甘、性温，有益气健脾、利水消肿、清热解毒、通络下乳等功效，可以治疗浮肿、腹水、产妇乳少、胃下垂 、脱肛等病症。腹水患者用鲜鲫鱼与赤小豆共煮汤服食有疗效。用鲜活鲫鱼与猪蹄同煨，连汤食用，可治产妇少乳。鲫鱼油有利于心血管功效，还可降低血液粘度，促进血液循环。