秋天身体到处缺水试试这些穴位补水

　　本文导读：干燥，是我们对秋季的第一个印象。由于秋季雨水少，空气湿度也相对下降，我们的人体也时刻处于一种缺水的干燥状态，令人难受不已。除了补充水分之外，穴位按摩也是一种缓解人体干燥的好办法。下面就来介绍几个除湿的

　　干燥，是我们对秋季的第一个印象。由于秋季雨水少，空气湿度也相对下降，我们的人体也时刻处于一种 缺水 的干燥状态，令人难受不已。除了补充水分之外，穴位按摩也是一种缓解人体干燥的好办法。下面就来介绍几个除湿的人体穴位。

　　1.内庭穴

　　位于足背，第二、三足趾根部间，赤白肉际处。内庭穴是足阳明胃经的荥穴，荥穴可谓热症、上火的克星。如有口臭、便秘、咽喉肿痛、牙痛、腹胀、泛酸等不适时，可多按内庭穴，每天早晚用大拇指点揉100次即可。

　　2.合谷穴

　　位于第一、二掌骨间，即虎口处。合谷穴属手阳明大肠经，对牙疼、耳鸣、眼睛红肿、鼻出血、头痛、咽喉肿痛、便秘、发热、口干等均有疗效。

　　.曲池穴

　　所谓的曲池穴是人的手阳明大肠经的合穴的集合之处，这个穴位是位于人的肘横纹外侧端，所以叫做曲池穴。此穴有清热之效，于每日阳气最盛之时，即下午1 点，按揉两侧穴位2分钟即可，重在每日坚持。若配合谷、外关等穴可治感冒发热、咽喉炎、扁桃体炎等。

　　4.鱼际穴

　　属手太阴肺经，位于大鱼际赤白肉际处。中医认为，鱼际穴可改善上呼吸道功能及新陈代谢，还可预防感冒，缓解呼吸系统疾病的症状，如感冒、支气管炎、肺炎、咽炎等。

　　按摩穴位虽然能解燥，但在按摩时一定要注意按摩的力道和时间次数，不宜过多，也不宜过少。皮肤病患者不宜进行此项活动。