增强免疫力食谱红烧翅根煲

　　身体就需要吃些营养食物，可以提高免疫力，让身体棒棒的，那如何吃肉呢？今天这款红烧翅根煲，简单的做法，肉香十足，好吃不得了，是女性最强的润肝小吃哦。

　　【食谱红烧翅根煲】

　　主料：鸡翅根500克、洋葱一个、姜20克、八角一个、蒜两瓣 、

　　辅料：油20毫升、盐 克、红烧酱油20克、料酒10克、蚝油5克、味精少许、

　　步骤：

　　红烧翅根煲的做法步骤1.准备好洋葱，鸡翅根，姜，蒜和八角

　　红烧翅根煲的做法步骤2.水里下入料酒烧开把鸡翅根放入焯水

　　红烧翅根煲的做法步骤 .焯水的鸡翅根，食材切好备用

　　红烧翅根煲的做法步骤4.热锅下油爆香配料

　　增强免疫力食谱红烧翅根煲

　　红烧翅根煲的做法步骤5.然后放入鸡翅根煎到两面金黄

　　红烧翅根煲的做法步骤6.下适量的水，盐，酱油焖煮

　　红烧翅根煲的做法步骤7.焖煮熟后下蚝油和少许味精收汁

　　红烧翅根煲的做法步骤8.洋葱垫在盘子底下淋上少许油，摆上鸡翅根把酒精炉点火即可食用

　　增强免疫力食谱红烧翅根煲

　　小贴士

　　1、鸡翅根焯水去腥，水里放入料酒也是增香去腥的作用

　　2、热油下配料爆出味道，用香油煎鸡翅，煎到两面金黄这样会比较好入味

　　鸡翅根的营养价值

　　增强免疫力食谱红烧翅根煲

　　鸡肉的蛋白质含量比例较高。还含有维生素、脂肪、钙、磷、铁、镁、钾、钠和烟酸等成分。它的脂肪含量较少，其中含有高度不饱和脂肪酸。另外还含胆固醇和组氨酸。

　　谁应该阅读《增强免疫力食谱红烧翅根煲》？答案是：几乎所有人都应该阅读。《增强免疫力食谱红烧翅根煲》是当代的热点话题，提供了许多实用的养生指南，通过阅读《增强免疫力食谱红烧翅根煲》不仅能够了解健康的秘密，进而掌握自己的命运，拥有健康美丽的人生。

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