春捂秋冻的中医说法是科学的吗

　　本文导读：“春捂秋冻”的说法到底有没有科学依据？一些年轻人冬天穿着单薄对健康有什么危害？本报就此采访了河北中医学院教授、主任医师阎艳丽。 春捂秋冻 的说法到底有没有科学依据？一些年轻人冬天穿着单薄对健康有什么危害？本报就此采访了河北中医学院教授、主任医师阎艳丽。阎艳丽：我认为这是非常有道理的。中医理论体系是以整体观念为指导思想的，其中包括了人与自然界是一个有机的整体，强调了养生防病、却老延年必须取法于自然界的阴阳变化规律和对反常气候的防御。如《黄帝内经》所论， 提携天地、把握阴阳 和于阴阳、调于四时 处天地之和、从八风之理 虚邪贼风、避之有时 等，均体现了这个观念。就眼下的季节，我主要谈一下 春捂 。春季，阴退阳涨、寒去热来，这个时候虽然阳气渐升但阴寒未尽，尤其是早春天气多变化，惊蛰后天气逐渐转暖，但冷空气活动仍比较频繁，有时会出现倒春寒的现象。天气较冷的时候，心脏病突发的概率要高出两到三倍，骤变的温度极易引起心脑血管的舒张收缩，在一些疾病的基础上引发心绞痛、心肌梗死、脑溢血等。冬春之交，气候忽冷忽热，长时间冷风刺激面部血管神经还会导致面瘫。所以春天着装要适宜，防寒保暖不可疏忽。患有高血压心脏病的中老年人更应注意，以预防中风、心梗等疾病的发生。阎艳丽：这样的着装是不恰当的。人的起居应顺应天时，这是中医养生遵循的原则之一。冬季气候寒冷，重视保暖才能避免风寒等外邪的侵袭，减少有关疾病的发生。举个例子，中医认为，风寒湿三气杂至，合而为痹，说明风寒湿、邪气留在体内会致气血运行不畅，经络痹阻形成。临床是以关节疼痛、酸楚麻木，以及活动障碍为主要症状，正气不足是发病的依据，邪气入侵是发病的重要条件。如果在寒冷的冬季为了美丽而穿着单薄就真的成了 美丽冻人 。阎艳丽：中医学源远流长，其养生防病的内容很丰富，包括在内重视精神、保养调试，对外避免反常气候的侵害，以及饮食有节、起居有常、体格锻炼等方面。尤其重视形神共养的观念，形是指形体，神是指精神，形神兼养就是说不仅要注意形体的养护，更要注意精神的调节。即所谓 恬淡虚无，真气从之，精神内守，病安从来 。安闲清静而无患得患失，才有利于健康。不少人感触，人间最有味道的就是这清淡的欢愉，人心简单就是幸福。俗话说 笑一笑十年少，愁一愁白了头 ，这是很客观的，若知足心常乐。人生能做到恬淡平淡是一种很高的境界。