上班族由于工作强度大蹭飞

上班族由于工作强度大，压力大，饮食不规律那是常有的事，不规律的饮食易导致上班族患上胃病。上班族要养胃，首先在饮食上一定要规律。下面就为大家介绍上班族男人养胃的饮食禁忌。

以应对“潜在的威胁”。上班族由于工作强度大，压力大，饮食不规律那是常有的事，不规律的饮食易导致上班族患上胃病。上班族要养胃，首先在饮食上一定要规律。下面就为大家介绍上班族男人养胃的饮食禁忌。

1、忌酗酒无度

酒精本身可直接损害胃粘膜，酒精还能引起肝硬化和慢性胰腺炎，反过来加重胃的损伤。

2、忌饥饱不均

饥饿时，胃内的胃酸、蛋白酶无食物中和，浓度较高，易造成粘膜的自我消化。暴饮暴食又易损害胃的自我保护机制;胃壁过多扩张，食物停留时间过长等都会促成胃损伤。

3、忌饮食不洁

幽门螺杆菌感染是胃和十二指肠溃疡的重要诱因之一，在溃疡病人中，该菌的检出率高达70~90%，而溃疡病治愈后，该菌亦消失。溃疡病人可通过餐具、牙具以及接吻等密切接触传染，不洁的食物，也是感染的原因之一。