p经常熬夜要如何保养肌肤

经常熬夜要如何保养肌肤？

1.不管你熬夜到多晚，睡前或起床后一定要利用5至10分钟敷一下脸(最好使用保湿面膜)，来滋养缺水的肌肤。　　2.起床后利用冷、热水交替洗脸，刺激脸部血液循环。　　3.涂抹保养品时，先按摩脸部5分钟。　　4.保持愉快的心情，笑脸迎人，皮肤也会显得有精神!　　利用仅有的睡眠时间美容　　睡觉的枕头对美容也很重要。使用缎面的枕头套，能够让你晨起时脸上不会有皱纹。　　油质或者长粉刺的皮肤，不妨尝试整夜使用针对性的面膜，将会有惊人的效果。　　就算是熬夜，在睡前也必须彻底清洁眼部的化妆品，然后涂抹上含精华素的眼霜，给眼睛补充足够的营养，这样第二天起床才不会变成熊猫眼。　　熬夜对身体来说是最违反生物规则的做法，所以夜猫子们最好能在熬夜后给自己一个补充睡眠的时间。补眠时制造黑暗的环境(如戴上眼罩睡觉)对于睡眠质量的提升尤其有利。 1 2 下一页