帮助身体排毒的蔬菜水果有哪些

帮助身体排毒的蔬菜水果有哪些？

文章导读 秋天渐渐来临，天也开始干了起来。再这样的时间段，人们的皮肤很容易干燥，甚至说脱皮，身体要是不调理好也很容易上火。而在这个时候，应该吃一些能够使人湿润，含有大量水分的水果蔬菜是再合适不过的了。而这又有个问题，有哪些水果蔬菜是适合在秋天吃的呢？下面我为你们推荐了几种，一起看一下吧。

1、猕猴桃

猕猴桃中有良好的膳食纤维，它不仅能降低胆固醇，而且可以帮助消化，防止便秘，迅速清除并预防体内堆积的有害代谢物。猕猴桃含有维生素C、E、K等，属营养和膳食纤维丰富的低脂肪食品，对瘦身、美容有独特的作用。猕猴桃脂肪含量低且无胆固醇，吃多少也不