专家支招父母必知

【专家支招】父母必知：简单有效的止咳护理法

冬天气候严寒，加上雾霾天气频繁出现，很多宝宝都出现了咳嗽的症状。圣玛丽亚儿科专家表示，宝宝的咳嗽近80%都是由病毒或气候变化引发的，除了针对病因进行治疗外，注重护理和应用饮食疗法可以起到辅助治疗的效果。很多时候宝宝咳嗽总不好，爸妈没有掌握科学的护理方法也是原因之一。

护理咳嗽宝宝的4个原则

保持空气清新并增加空气湿度

如果宝宝有咳嗽的情况，要注意屋内湿度的调节。室内相对湿度65%是最适宜的，因此室内的相对湿度应该保持在60%-70%之间。此外，要保持居室内空气新鲜，避免出现灰尘和不良气味，以免刺激宝宝咳嗽加重。

耐心地安抚咳嗽宝宝的情绪

对待生病的宝宝要有耐心，尽量避免生病宝宝哭闹和情绪波动。给他讲故事、陪他做些有趣的游戏、用玩具哄逗等来转移宝宝的注意力，可以减少咳嗽发作的次数。

咳嗽严重时要帮宝宝拍背咳痰

小宝宝出现咳嗽时，父母应该抱起患儿，用空掌轻轻拍宝宝的背部，上下左右都拍到。如果一拍到某一部位时宝宝就咳嗽，说明宝宝的痰液就积在此处，可稍加重点力度拍。

饮食要清淡易吸收

咳嗽宝宝的饮食宜清淡，以富有营养并易消化和吸收的食物为主。让宝宝多吃一些新鲜蔬菜和水果，如西红柿、胡萝卜等。

专家推荐|宝宝咳嗽食疗方

杏仁甜粥食材：杏仁12克，粳米50克。

做法：将杏仁去皮待用，锅里放水和粳米同煮，到快熟时加入杏仁，至粥烂后，加些白糖调味。

功效：适用于8个月以上，由于外感风寒引起咳嗽、多痰，痰呈白色，大便偏干的宝宝。

白萝卜冰糖饮食材：白萝卜1个，冰糖12克。

做法：将白萝卜切成片，放水和冰糖，烧开后，再用小火烧5分钟即可。

功效：清热、化痰。该食谱适用于宝宝咳嗽多痰，痰呈黄色，舌红苔黄。

川贝冰糖炖梨食材：生梨1只，川贝粉1克，冰糖30克。

做法：将生梨洗净去皮，挖去内核，放入冰糖及川贝粉，把生梨放入碗中隔水蒸20分钟。

功效：有化痰、止咳、润肺的作用，适用于8个月以上久咳多痰、痰不易咳出的宝宝。如果是6个月～8个月的宝宝，只喝汤汁即可。