女人可从这几个方面看体内毒素是否超标

　　每个人都知道如果身体中的毒素排不出来，那么就会给健康受到影响，而当身体中的毒素超标，那么女人的身体就会有以下表现产生，这时候女人就要想办法排毒了。

　　1、脸色暗沉

　　健康的人脸色是红润的，而如果女人的皮肤暗那么这不光是肤色问题，也可能是肺部出了问题。因为这个部位是很易出血毒素堆积的，人们每天呼吸的空气中会有细菌，粉尘，病毒等物质存在，从而会被人体吸入到肺部，这样就会伤及到肺部的健康。

　　而肺管理的是整个身体的皮肤，如果皮肤白，而且又润泽的的话，那么说明肺的功能是比较好的，而当肺部有毒素存在，那么毒素就会造皮肤上呈现出来，从而肤色会变得没有光泽。对于这样的女人建议在平时要去空气好的地方做深呼吸活动，这样肺部的排毒会好一些。

　　2、口臭

　　在身边总是有不少人得有口臭问题的存在，而该情况的发生一般是和肺，胃，脾积热，积食造成的，这些物质在身体中逗留一段时间后就会形成毒素。而平时喜欢吃辛辣食物，虚火御姐，或者是有口腔疾病的人都会有口气不清新的情况。而想要解决这个问题就要在饭后漱口，并且也应调理好自己的胃肠。

　　、便秘

　　身体中的垃圾，毒素都是要通过排便来进行解决的，通常来说正常人每天都要排便一次。但如果女人平时排便不是很规律，或者是有便秘的情况，那么胃肠可能是出现了问题，其中的垃圾可能超标了。因为粪便如果不能排出来那么就会在胃肠里面，这样有害的成分就会被吸收，从而让胃肠神经错乱，造成人体出现腹胀，口苦，胃肠不适等情况。而想要缓解便秘情况，可以通过适当的活动加上提高膳食纤维的摄入来进行改善，另外平时多饮水也能改善便秘情况。

　　4、痤疮

　　不少女人平时脸上总是会冒出痘痘，而痤疮的形成是和身体毒素排不出去有很大的关系，因为这会给人的皮肤造成堵塞，油脂排不出去就会造成痤疮出现。而想要解决这个情况就应在平时劳逸结合，不要抽烟喝酒，应多吃蔬果。

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