生气会伤害哪些部位如何调整好自己的情绪

　　生气容易刺激身体的多个器官，引起异常的症状，比如胃溃疡或者是肺部功能疾病，有时候会影响免疫系统的功能。大家可以了解一些生气会受伤的部位，然后调整好自己的情绪。

　　生气会伤害哪些部位？

　　1、皮肤

　　生气时，人体的内分泌失调，大量毒素积累在皮肤中，出现皱纹或者色斑的现象。这就是经常生气动怒和压抑焦虑的人容易出现皱纹或者是色斑的原因。

　　2、肠胃

　　生气会刺激肠胃，影响肠胃的蠕动，出现消化功能下降的现象。还会引发交感神经兴奋，如果这些神经刺激心血管和肠胃，肠胃的血流量大大降低，不仅会让人的食欲变差，还有可能引起胃溃疡。

　　出现了类似的症状，要调整饮食和情绪，积极排解不良的心理，适当按摩肠胃，缓解不适的症状。

　　、甲状腺

　　生气可能会导致人体出现的内分泌失调，甲状腺激素突然增加的现象。如果人体内含有大量的甲状腺激素，可能会导致甲亢的问题，引起脖子肿大等现象。

　　4、肺部

　　在情绪动怒的时候呼吸急促，肺部也会出现明显的收缩障碍，长期得不到放松，可影响肺部的健康。

　　5、免疫系统

　　生气时，人体的胆固醇会逐渐转化成皮质固醇，如果体内积累大量皮质类固醇，可引起免疫细胞的失调，降低免疫系统的功能。

　　6、心脏

　　生气会往往会让人的心跳加快、心率不齐，心脏的工作量突然加大，大量的血液会冲到大脑和面部，出现面红耳赤的现象。有时候会引起心脏供血减少，导致心肌梗塞、心肌缺氧等问题。

　　为了避免这些问题出现，大家要尽量保持情绪的稳定，让心脏重新回到健康的节奏状态。

　　7、胰岛

　　人生气时容易出现内分泌紊乱，大量分泌儿茶酚胺，这种物质可刺激胰岛，影响胰岛素和胰高血糖素的分泌，出现血糖升高，游离脂肪酸增加等等现象，对于很多高血糖的患者来说很不利。

　　因此大家平常要重视身体和情绪的调节，尽量不要动怒，以免造成胰岛素分泌过多、血糖上升的问题。

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