春季如何调养预防感冒

　　摘要：预防风寒感冒的中成药，以玉屏风散为首选，对于元气不足、免疫力下降、体虚多汗、食欲不佳、容易着凉受寒、经常感冒之人，特别是老人和小孩，服之有预防作用。 春季如何调养预防感冒

　　春天来临，肝木上升，阳气升发，在立春与惊蛰之间，气候变化较剧烈， 乍暖还冷时节，最受将息 的季节，常有人问起，如何预防感冒，增强体质，带着这些问题，给大家普及一下感冒的常见知识。

　　感冒初期，即使发热、也千万不要用抗生素或输液，因为感冒大多数是病毒引起的。抗生素只对细菌起作用，不仅不杀死病毒，反而使人体免疫系统的功能受到压制，使感冒久拖不愈。

　　感冒初期时，根据个人体质、临床症状、舌苔、脉象等，选择中成药治疗。注意保暖，多休息，多喝开水，让人体的自愈力发挥作用，也即人们所说的 本气自病 ，使自然疗能发挥作用。

　　感冒一般分为两大类：一类是呼吸道感冒，一开始表现的重点是咳嗽、鼻塞并可能伴有头痛、发热、不出汗或者汗不多。属于风寒者，多有形体，咽喉不痛、口不渴、舌淡、脉浮缓或浮数，用参苏丸；属于风热者，多数有咽喉疼痛、口渴，舌偏红，脉浮数，用银翘解毒丸，桑菊感冒片；属于 寒包火 者，形寒怕冷，流清涕，又有咳嗽、吐黄，用。无论风寒感冒还是风热感冒，在全身症状缓解后，余留有咳嗽未痊愈，都可以用止咳散加减收尾。

　　另一类，一开始表现的重点是呕吐、腹泻、腹痛并伴有头痛、发热、身痛等，偏于寒湿重者，用藿香正气丸；偏于湿热重者，用保济丸。

　　二者不能截然分开的，在咳嗽、腹泻同时出现，则可以选择参苏丸加藿香正气丸，或银翘解毒片加保济丸，两类感冒同治。若有食积，消化不好、不思食、口臭，苔厚腻，都可以加保和丸消食和胃。

　　以上几首古方流传了几百、上千年，一般中药店都有成药出售，十分安全有效，特别适合小孩和老年人服用。只要掌握以上辨证原则，每个普通人都可以选择对症下药，不必上医院找医生，自己就可以治愈各种类型的早起感冒、发热、咳嗽、腹泻。

　　预防风寒感冒的中成药，以玉屏风散为首选，对于元气不足、免疫力下降、体虚多汗、食欲不佳、容易着凉受寒、经常感冒之人，特别是老人和小孩，服之有预防作用。

　　风热感冒则不适合用玉屏风散。有的人也经常感冒、出汗多，但舌质红、口干、食欲好，这是有内热，服玉屏风散没有作用，可以服用桑叶乌梅汤，方药组成：桑叶15g清热止汗；乌梅 0g生津止渴；黄芪 0g御风固表；甘草10g清热解毒；可以煎成汤剂，当作饮料喝，清热止汗，预防风热感冒。

　　（以上方剂仅供参考，具体情况要咨询临床中医师，按体质辨证用药为准。）

　　用于普通感冒或流行性感冒引起的发热。也用于缓解轻至中度疼痛，如：头痛、偏头痛、牙痛、神经痛、肌肉痛、痛经、关节痛等。