降糖食谱豆沙南瓜饼

　　豆沙南瓜饼的做法简单，南瓜是老年人的最爱，它可以有效的降低胆固醇、降糖等功效，跟豆沙一起搭配做南瓜饼，外皮粘上白芝麻，真是香气迷人，吃起来爽口极了。

　　【豆沙南瓜饼】

　　【主料】

　　南瓜250克、糯米粉250克、全麦粉50克

　　【辅料】

　　红豆沙180克

　　【做法】

　　1.把南瓜去皮，蒸熟，加入糯米粉和全麦粉，和成南瓜面团

　　降糖食谱豆沙南瓜饼

　　2.面团分成40克一个小面团，红豆沙分成15克一份，把小面团包入红豆沙馅料搓圆

　　.电饼铛预热，上下烤盘都扫一层花生油，放入包好的豆沙南瓜饼，用小火煎 分钟，香甜的豆沙南瓜饼就搞定了。

　　降糖食谱豆沙南瓜饼

　　4.在落日的余晖照耀下，豆沙南瓜饼更显金黄

　　5.喜欢芝麻香味的，还可以把包好的豆沙南瓜饼沾上白芝麻，再香煎

　　降糖食谱豆沙南瓜饼

　　6.香甜软糯的豆沙南瓜饼，营养丰富，可以说粗粮精制的点心

　　降糖食谱豆沙南瓜饼

　　烹饪技巧

　　1、全麦粉可以换成中筋面粉，我用全麦粉是为了令到香甜的豆沙南瓜饼更加营养；

　　2、蒸南瓜最好用盖子盖着来蒸，可以使得南瓜泥更纯正，含水量不会太大。当然南瓜泥含有的液体量不同，就要适当调整糯米粉的份量。