孕期感冒莫慌张中医有方法

　　本文导读：在怀孕期间，孕妇的细胞免疫功能减弱，更容易生病。而且，妊娠期间呼吸道黏膜增厚、水肿、充血，局部抵抗力也在下降，加上孕期容易疲劳、贫血、精神压力、营养不均衡等，这就使得孕妇感染病毒引起感冒的几率大大增加。孕期感冒莫慌张 中医有方法！ 在怀孕期间，孕妇的细胞免疫功能减弱，更容易生病。而且，妊娠期间呼吸道黏膜增厚、水肿、充血，局部抵抗力也在下降，加上孕期容易疲劳、贫血、精神压力、营养不均衡等，这就使得孕妇感染病毒引起感冒的几率大大增加。孕期感冒莫慌张 有方法！

　　当孕妇出现发热、畏寒、鼻塞、流涕、咳嗽、头痛、周身酸痛、食欲减退、扁桃体红肿、咽部充血等，说明已经感冒了。孕期感冒的药物并没有绝对安全的，包括一些中成药。因此，感冒的预防至关重要。

　　预防感冒，孕妇应注意什么?

　　勤洗手

　　手是感冒主要传播途径，因此，孕期要勤洗手，不要用脏手摸脸，摸食物。

　　多通风

　　在夏季或冬季，许多孕妈妈常常会门窗紧闭，开空调调节室温。这样一来，室内的空气不流通，病毒、细菌的密度会比室外多出很多，更容易引起上呼吸道的疾病。因此，开空调的时候，也要多开门通风，空调的换气功能并不能代替开窗。尤其是午睡后和晚上睡觉之前，建议多开窗通风换气。

　　多锻炼

　　锻炼时提高身体抵抗力的有效途径，在怀孕期间，准妈妈们也要适当地进行体育锻炼，以提高自身的抵抗力。当然也要注意适当的休息，保证充足的睡眠，生活规律，避免过度劳累。

　　营养均衡

　　许多孕妈妈认为，孕期多吃食物，可以给宝宝带来更多营养，其实这种想法并不正确。一方面，高脂肪、高蛋白、高糖食物会增加胃肠道负担，降低人体的抵抗力。另一方面，摄入过多的盐分，会降低干扰素等抗病因子的分泌，病毒更易侵入上呼吸道黏膜，诱发感冒。因此，孕期饮食应荤素搭配。此外饮食宜清淡。在孕期可多吃富含维生素C的食物，因为维生素C可提高呼吸道纤毛的运动和防御能力。对预防感冒有很好的效果。

　　多喝水

　　每天保证1升左右的水，有助于预防感冒和咽炎。

　　中医食疗效果好、副作用小

　　孕期风寒感冒

　　症状：恶寒重，发热轻，无汗，头痛，关节酸痛，鼻塞，流清涕，咽痒，咳嗽，痰稀色白，口不渴或喜热饮。

　　姜茶：生姜煮水，趁热代茶饮，盖被静卧，微微汗出。

　　生姜苏叶粥：白米煮粥，粥煮后，加入苏叶10克，生姜 片，开锅即食，食后静卧，微微发汗。

　　孕期风热感冒

　　症状：发热重，恶寒轻，汗出不畅，头胀痛，咳嗽，鼻塞，流黄涕，口渴欲饮。

　　加减桑菊饮：桑叶、荷花、芦根各10克，薄荷、淡豆豉各5克，加100毫升水泡10分钟，代茶饮用。

　　菊花芦根茶：菊花5克，芦根10克，加500毫升水泡开后，代茶饮用。

　　薄荷菊花粥：薄荷、菊花各10克，桑叶、淡竹叶各5克，上药煎水滤汁，加白米粥煮，服用。

　　无论哪种方法，感冒后喝水必不可少，多喝水，增加新陈代谢，有助于感冒的痊愈。

　　一般来说，感冒大都可以自愈，大多数感冒药都是复合制剂，含有多种成分，对孕妇来说用药不安全，因此，孕妇感冒了，千万不要自行用药，建议在医生指导下用药。