生完孩子脚肿多久能好

　　生完孩子脚肿多久能好

　　生孩子对于女性来说是一件非常辛苦的事情。不仅是因为生孩子的时候会感到莫大的痛苦，更因为很多女性生完孩子后都会出现各种各样的并发症。比如很多女性生完孩子后都会出现浮肿的状况，整个脚看起来像大了一圈一样，非常的影响行动。那么生完孩子后脚肿多久能好呢?

　　孕妇生完孩子后脚肿一般是很快就会消失的，大概几天或者十几天的时间就会消失。如果孕妇生完孩子后很久脚肿都没有消失，可能是因为孕妇生完孩子后没有好好休息，出现熬夜或者大量喝水以及坐月子坐的不好等情况引起的。

　　孕妇脚肿的恢复方法

　　1、首先要确保进食足够量的蛋白质。每天一定要保证食入畜、禽、肉、鱼、虾、蛋、奶等动物类食物及豆类食物。这类食物含有丰富的优质蛋白质。贫血的孕妇每周还要注意进食2～3次动物肝脏以补充铁。

　　2、要进食足量的蔬菜水果。蔬菜和水果中含有人体必需的多种维生素和微量元素，它们可以提高机体抵抗力，加强新陈代谢，还具有解毒利尿等作用。孕妇每天不应忘记进食蔬菜和水果。

　　3、不要吃过咸的食物。水肿时要吃清淡的食物，不要吃过咸的食物，尤其是咸菜，以防止水肿加重。

　　4、控制水分的摄入。水肿较严重的孕妇应适当控制水分的摄入。

　　5、少吃或不吃难消化和易胀气的食物(如油炸的糯米糕、白薯、洋葱、土豆等)，以免引起腹胀，使血液回流不畅，加重水肿。若出现孕妇脚肿的问题，首先要搞清楚脚肿是怎么回事，生理性脚肿做好以上五个步骤，相信在一定程度上会解决很多家庭对于孕妇脚肿怎么办的疑惑。