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消除忧虑，关于人性的优点.txt的介绍

当我们不忙的时候，头脑里常常会成为真空。这时，忧虑，恐惧，憎恨，嫉妒和羡慕等不良情绪就会填充进来，进而把我们思想中平静的，快乐的成分都赶出去。

要是我们不忙时，而是坐着发愁，就会产生一大堆达尔文称之为的胡思乱想的东西，而这些胡思乱想就像传说中的妖精，会掏空我们的思想，摧毁我们的意志，搅乱我们的灵魂。

人的思想不能真空，摆脱忧虑的唯一的办法就是使大脑忙起来，没有时间去胡思乱想。

不论一个人多聪明原标题： ESPN主持人为称林书豪是“亚洲垃圾食品”道歉，都不可能在同一时间想一件以上的事情。

忧虑的最大坏处，就是会摧毁一个人的能力，使人的思维混乱，当我们强迫自己接受最坏的结果时，我们就能把自己放在一个可以集中精力解决问题的地位上。

不论担子有多重，每个人都能坚持到夜晚的来临，不论工作有多苦，每个人都能完成一天的任务，都能很甜美的，很有耐心的，很可爱的，很纯洁的活到太阳下山，而这就是生命的真谛。

在庞大的宇宙中，你应该认识到你是极小的一部分，而且是极不重要的一部分。世上有成千上万的人正在遭受着跟你一样的痛苦，有许多人远比你不幸的多。

消除忧虑的步骤。

第一步地平高度比较低，坦然的分析面对的最坏结局。

第二步，鼓励自己接受这个最坏的结局。

第三步，把自己的时间和精力完全投入到改善这最坏的结果的努力之中去。

美国有一个病人，被告知得了绝症，他为自己准备了棺材，同棺材一起坐船出海航行，经过一个月的航行，他竟奇迹般的活着回来了。