或有红肿疼痛等症状出现减肥

摘要：游泳前要先用不含抗生素类的消炎眼药水洗眼；游泳后如果觉得眼睛不舒服，或有红肿、疼痛等症状出现，可点滴含有抗生素成分的眼药水；尽量保持手部清洁，也不要过多地用手揉搓双眼。 炎热酷夏，不泡泳池的夏季是不完整的，但是很多人担心公共泳池的安全问题，游泳池水到底干不干净？会在鱼龙混杂的游泳池里染上乙肝、艾滋等传染性疾病吗？需要防范啥？

17%接受调查的成年人承认自己曾在公共泳池里小便。

闻到氯的气味并不标志干净

游泳池里的水一般需要经过氯的消毒，有人认为泳池要闻到氯的气味才是干净的。其实氯过量会造成很大的刺激性，对人体是一种伤害。

正规的泳池每隔一段时间就需要进行换水，保证泳池里的水是干净见底的。若不及时补充新水，很容易滋生细菌，使人感染。

游泳池水一定要清澈见底：泳池浑浊，证明水中细菌和有机物含量均较高，容易诱发感染或产生其他健康风险。另外，一旦发生危险，泳池水浑浊也给救生员发现危险和实施救援增加难度。

泳池水的pH值要合适：泳池水的最佳pH值在7.2-7.8之间（试纸一般在网上就能买到），游泳的时候用Ph试纸测试一下，其酸碱度一目了然。

氯和溴含量合格：氯和溴是泳池中的杀菌卫士，使人免受细菌侵害。美国疾病预防和控制中心指出，普通游泳池中的游离氯浓度要至少达到1ppm（百万分率），温泉水达到 ppm；而普通游泳池中的游离溴浓度要至少达到 ppm，温泉水达到4ppm。

卫生状况-安全隐患：

1

尿液、汗水和霜含有氮元素。氮元素能消耗泳池水里的游离氯。

2

游离氯可杀死泳池水里的水生细菌，如果不小心吞下可导致疾病。

因此，如果太多人释放氮元素，那么可清洁水质的游离氯就用了。

4

如果氯含量处于适当水平、水质理想的话，氯能在很短时间杀死大多数细菌。

5

即使氯含量处于适当水平，仍然有些致病微生物能幸存下来。

一种叫做隐孢子虫的寄生物能够在加氯的水中存活10天。它是2007年爆发的 1次嬉水游乐场疫情的罪魁祸首。

每年超过1万名美国人罹患娱乐用水疾病，症状包括腹泻、呕吐、腹部绞痛、发热和感染。

公共泳池不会传染乙肝、艾滋

想要知道泳池里是否会传染乙肝、艾滋，就首先要弄清楚它们的传播途径。

乙肝病毒对外界的抵抗力比较强，但含氯消毒剂和氧化剂可以破坏其传染性。即便乙肝病毒可以通过血液传播，带病者有可能黏膜破损导致病毒进入水中，但在消毒剂的消毒作用和大量水的稀释下，病毒进入健康人体并传染疾病的几率微乎其微。

而艾滋病病毒的活性比乙肝病毒低得多，离开了宿主，存活时间更短，水中的消毒剂对付病毒绰绰有余，因此也无需担心。

但是！这些疾病会传染！

在泳池中最常见的就是皮肤病，尤其是以足癣为代表的真菌性皮肤病。另外，一些细菌性皮肤病如脓胞疮等造成的痂也很容易在泳池中传播。因此，一般游泳池都会规定有皮肤病的人不得入水。

还有很多人会现眼睛疼痛、红痒、流泪、畏光、充血、水肿等等常见的结膜炎病，其中最常见的就是 急性结膜炎 ，俗称红眼病。如要去游泳，不论从安全还是卫生的角度考虑，不要到户外池塘里游泳要选择证照齐全、卫生条件好的泳池。

游泳前要先用不含抗生素类的消炎眼药水洗眼；游泳后如果觉得眼睛不舒服，或有红肿、疼痛等症状出现，可点滴含有抗生素成分的眼药水；尽量保持手部清洁，也不要过多地用手揉搓双眼。

除了水之外，游泳池的其他公共场所更容易传播疾病。洗浴间的栏杆、水龙头都是常见的疾病传播设施。因此，个人的洗浴用品和换洗衣物不要乱放，更不能与其他人共用，最好自己准备袋子装好，回家及时清洗。

另外，需注意！！！

（1）不要在水中 嘘嘘 ；

（2）戴好泳帽和泳镜；

戴泳镜避免泳池中的化学物质或细菌伤害眼睛，诱发眼病。戴泳帽则防止头皮屑和掉落的头发污染游泳池，降低泳池水质。

（ ）下水前先淋浴，不把脏东西带进泳池；

（4）游泳后应尽快用清水洗澡，以保持皮肤及外阴清洁；

（5）游完泳后不要忘记刷牙漱口，减少细菌进入胃肠道；

（6）如果你正在腹泻或有其他肠胃疾病，请不要游泳；

（7）就如何保持水质清洁和检测氯含量的频率等问题询问泳池管理人员；

（8）确保孩子经常去洗手间，并在适当地方更换尿片；

（9）不要吞咽泳池里的水，即便很小的一口也可能致病；

（10）如果选择室外游泳池，不要忘记防晒；

（11）呛水别擤，当心引发中耳炎。

女性朋友-特别注意：

1.慎用共用物品

经常看到很多女孩随意坐在游泳池边的地上或台子上，池边的地面经常是人们光脚踩来踩去，脚上的霉菌也因此粘在地上，如果再随意坐在上面，很容易引起霉菌性炎。所以，要坐在池边的时候，不妨垫上浴巾再坐，不要让皮肤直接接触地面。

2.不要在深水位停留过久

通常深水位的水温较低，水压较大，人体会产生一系列应激反应，如心跳加快，血压升高，肌肉收缩，神经紧张等，不但不能消除疲劳，抵抗力也会在此时下降，许多细菌也会趁 虚 进入 引发 炎等妇科疾病，严重的对女性以后怀孕、生理健康都有一定的影响。所以游泳时应尽量避免在深水位待的时间过长。否则有可能引起女性内分泌失调、闭经、腹痛等病症。

清热解毒，疏肝健脾。具有较强的抗炎，改善肝功能，保肝利胆，降酶，澳抗转阴的作用。用于肝气郁滞，湿邪困脾及乙型病毒性肝炎。

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