怀孕燕窝怎么吃呢减肥

怀孕燕窝怎么吃呢?

文章导读

对于孕期的女性朋友来说，调理好自己的身体还是很重要的，这样可以让胎儿得到更好的发育和成长，也能让孕妇自己的身体得到改善与保障，除了要做到合理膳食外，适当的吃一些滋补品也是不错的选择，如燕窝还是很常见的，但是一定要正确食用，那么怀孕燕窝怎么吃呢?

冰糖燕窝的做法：

1、血燕窝5-6克，红枣10个，冰糖少许，炖盏一个。

2、血燕捏碎，放温水里泡着，水要高过燕窝，因为会发胀的。浸泡时间根据燕窝的品种不同而有长短，判断的标准在于您用手去捏，有没有硬邦邦的。

3、干燕窝会有燕绒毛和杂质，所以要清理干净，我个人是用镊子去挑的，旁边放一碗水，夹到燕窝就用放碗里洗一下。在挑燕毛的同时，您偶尔用手去使劲捏散燕窝，会发现燕毛大部分会自己浮上来的：)再把清理好的血燕捞起待用，把水到掉。

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