煮鸡蛋放盐好不好减肥

煮鸡蛋放盐好不好

文章导读 鸡蛋是我们生活经常吃的东西，每天保证一个鸡蛋，才能够补充体内所需要的营养，鸡蛋的营养价值是很高的，有些朋友们在煮鸡蛋的时候往往会在煮熟了之后直接到凉水中冲一下，这样的作用就是剥鸡蛋皮的时候比较容易，还有部分的朋友习惯在煮鸡蛋的时候放入水中少量的食用盐，那么这两种方法哪种方法正确呢?煮鸡蛋放盐好不好呢?

将鸡蛋带壳煮熟或蒸熟后，马上放到冷水中泡一下，这种做法欠科学，煮完鸡蛋最好不要用冷水泡。冷水中存有大量细菌，鸡蛋被加热后，可以阻止细菌通过的蛋壳膜已破坏，这样便使蛋壳通气孔不再对细菌有阻挡作用，于是细菌极易趁机侵入蛋内。

正确的方法是在煮鸡蛋的过程中，加入少量食盐，食盐既可以杀菌解毒，又能使蛋壳膜和蛋清膜之间因收缩程度不同而形成一定的空隙，使剥壳时易离皮。

煮有裂缝鸡蛋，蛋白会须缝流入水中，如把破蛋放在盐水中煮，蛋白就不会外流。 2、煮鸡蛋时放点盐和醋，蛋壳不易破碎;破了壳的蛋，在盐水中煮，蛋白不易流出。蒸隔日的剩饭，水中加少量盐水，可除掉异味。

通过文章的介绍，我们知道了煮完鸡蛋之后千万不要直接用冷水冲泡，正确的方法应该是像文章中所介绍的那样，可以在水中放入少量的盐，这样鸡蛋皮好剥，而且不会影响鸡蛋的营养，这个煮鸡蛋的小常识，各位朋友们你学会了吗?

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