钙吸收得更好

摘要：钙吸收得更好，第一个是多晒太阳。晒太阳可以增加维生素D的分泌，然后促进钙质的吸收，让孩子多去接触大自然，锻炼身体，这样的话，不至于在温室里边形成这种问题。晒太阳最佳时间是早晨和下午，中午的太阳太毒了，它可能会灼伤孩子娇嫩的皮肤。 与骨质有关系

超过8个月还没长牙，就需要注意一下，这就是我讲的五迟里面的牙齿出来会比较迟。一些人常刷牙它也不坚固洁白，这主要是与骨质有关系，而我们的牙齿，它是一个器官，实际上，它里边是活的，就是里边有牙髓，有牙腔等等这些，血管细胞是连着的，它也是一个活体，所以说它也不断地在进行交换，就是物质能量的交换。

如果孩子新出来的乳牙还很黄，说明他肾气不太够，肾气不足。清朝的皇宫里挑选太子的时候，主要就是看两点来判断这个孩将来得好不好，第一个看头发，第二看牙齿，因为骨之余是牙齿，肾主骨，这都是肾的表现，肾之华在发，一个人头发好的话，说明肾气比较足。

先天之本是肾气，假如说这个人肾气足的话，精力就会充沛，牙齿就白，就坚固，如有些老人家，到了年纪很大的时候，还可以咬很硬的饼，那个牙齿就很好，说明肾气足，是长寿的征象。

固齿法：通过中医来补补肾气，多吃一些黑芝麻，核桃仁，平时可以练练固齿功，就是叩齿。叩完齿之后，会有津液产生，把津液咽下去，这个津液叫做金津玉液，可以滋润，尤其补肾阴，叩齿可以固肾气。

缺钙，或者缺铁、缺锌，都会导致牙齿的不健康。

现在生活条件好了，各种各样的营养成份，其实都很均衡，关键是我们吃进去能不能吸收，要是能吸收的话，一点都没有问题，如果不能吸收的话，那些营养成份会流失掉。

1．钙吸收得更好，第一个是多晒太阳。晒太阳可以增加维生素D的分泌，然后促进钙质的吸收，让孩子多去接触大自然，锻炼身体，这样的话，不至于在温室里边形成这种问题。晒太阳最佳时间是早晨和下午，中午的太阳太毒了，它可能会灼伤孩子娇嫩的皮肤。

2．让肠胃保持一定的健康状态。因为孩子的健康问题，就是生长发育的问题，其实用中医的治疗方法来讲，一个是健脾，只要健了脾之后，运化好了，它就能把营养成份给吸收合成。

．补肾。肾气足了的话，孩子也会生长发育很好，但是肾气关键就是先天的问题，这与父母有关系。父母身体都弱的话，生出来孩子可能就是体质弱一些，年龄大可能体质就弱，年轻的话，身体又健康，可能体质就比较好。与基因和都有关系。

在后面会单独地介绍，有一些穴位可以帮助孩子补肾，还有一些食品，像黑芝麻、核桃仁、山药等，都有补肾的功效。

4．吃坚果。如：核桃、榛子、松子等这些食品都对肾气有补充的作用。因为所谓的坚果都是食物的种子，它都是对肾精的，大多数，对孩子的发育很有好处，另外就是黑色的食品。五色是入五脏，黑色是入肾脏，比如说黑豆、黑米、黑芝麻。

清热镇惊，散风化痰。用于小儿食滞内热引起咳嗽身烧，呕吐痰涎，烦躁起急，睡卧不安，惊风抽搐，神志昏迷，大便燥结。