鱼片木瓜汤

鱼片木瓜汤

材料：鲜鱼肉150克，木瓜300克，杏仁1大匙，大枣6枚。

调料：香菜、白胡椒粉、盐各少许。

鱼片木瓜汤的做法

1．木瓜去皮、去籽后切大块；鱼肉切小块。

2．锅内盛水，将杏仁、大枣、木瓜放入锅中，小火煮3分钟，至瓜肉变软。

3．放入鱼肉煮熟，加盐、白胡椒粉，最后撒入香菜即可。

此汤功效：健脾消食，利于消化

营养提示：鲜鱼肉细嫩鲜美、营养丰富；木瓜素有百益果王之美称，也被称作万寿果。李时珍在《本草纲目》中说：木瓜性温味酸，有平口胃、舒筋活络、净化血液、养颜抗衰老等功效。青木瓜中含有丰富的青木瓜酶，参与了人体所有新陈代谢的化学过程，对胃部不适、便秘、失眠等亚健康状况有非常好的食疗功效。

公开曝马赛喜爱制服诱惑、拍片等癖好;甚至试过将私照短片传给一位年过半百的男艺人。虽然64岁刘松仁最大嫌疑 煲汤小贴士：木瓜含糖和钾量高，糖尿病、肾脏病患者不宜多吃。

番木瓜的功效与作用

番木瓜是一种营养价值极高的高档水果，含丰富的木瓜酵素、木瓜蛋白酶、凝乳蛋白酶、胡萝卜素等，并富含17种氨基酸及多种营养元素，是一种百益而无一害的“果中珍品”。

小提示

木瓜和风尾菇能一起吃:木瓜除一般成分外，还含有木瓜蛋白酶和脂肪酶，其脂肪酶对脂肪有很慢的分解能力，有一定减肥作用，并有健胃助消化的作用；风尾菇有补中益气。两者搭配食用，有减脂、降压以及提高免疫力的作用。

木瓜和玉米笋能一起吃:木瓜能帮助消化及清理肠胃，可以抗癌、防衰老和降血压。玉米笋含有多量的脂肪、维生素等，它的食物纤维更有助于胃肠蠕动。两者搭配，对防治慢性肾炎和冠心病、糖尿病有一定疗效。