幸福快乐9大防癌蔬菜让你远离癌症依依不舍

9大防癌蔬菜 让你远离癌症

如何远离让人谈之色变的癌症？这项任务看起来很艰巨但只要用对的方法其实也很简单，让9大防癌蔬菜来帮你吧。在我们的日常饮食中除了有可以防癌的蔬菜外，有一些海鲜也有抗癌的作用，《GT》（跑车浪漫旅）于1998年首度全球发售下面就来一起了解了解吧。

抗癌的蔬菜

玉米：其营养价值超过面粉、大米，经常食用能预防动脉硬化、心脑血管疾病、癌症、高胆固醇血症、高血压等病。

红薯：含有较多的胡萝卜素、赖氨酸、植物纤维、去氢表雄酮，能预防肠癌和乳腺癌。

南瓜：含极丰富的维生素A、维生素C，还含有钙质和纤维素、色氨酸-P等，可预防肥胖、糖尿病、高血压和高胆固醇血症，是预防癌症的好食品。

麦麸：麦麸是小麦主要营养成分的仓库，含有B族维生素、硒、镁等矿物质，很多植物纤维。有利于防治大肠癌、糖尿病、高脂高胆固醇血症、便秘、痔疮等。

萝卜及胡萝卜含有大量维生素C，胡萝卜还含有丰富的胡萝卜素，所以它们具有极好的防癌作用。

蘑菇：营养丰富，含有人体必需的氨基酸、多种维生素和矿物质，含硒和丰富的维生素D，能增强人体免疫力，有利于预防胃癌和食管癌。

苦瓜：苦瓜的抗癌作用是由于它含有一种类奎宁蛋白，能激活免疫细胞的活性，苦瓜种子中含有抑制细胞侵袭、转移的成分。

茄子：含有丰富的营养成分，还含有龙葵碱、葫芦素、水苏碱、胆碱等物质，其中龙葵碱和葫芦素被证实具有抗癌作用。

大蒜：实验证实，大蒜素、大蒜辣素对许多癌细胞具有强烈的抑制作用，大蒜素还能阻断在体内合成亚因为靠着宠物附身获得的命中值就足够了。更多游戏详情硝胺。大蒜富含硒、锗，锗能激活巨噬细胞的吞噬功能。

接下来，再来看看可以防癌的海鲜有哪些吧。