皱纹越来越多减肥

摘要：皱纹越来越多，意味着人越来越老了!舌头越来越紫，意味着心脏越来越不好了。身体发生变化后，人们可以从身体上一些信号看出来。但是任其发展下去就可能会更严重，所以应当引起我们的重视! 不管是人的衰老到疾病的发生，都会有信号提示你!那么，血管差又有什么信号呢?

脖子越粗，血管越差!

一般来说，脖子粗细和肥胖程度有着直接关联。尤其是男性到了中年以后，女性到围绝经期以后，大部分会有明显的体形改变。尤其是男性，到了四五十岁，会明显发福，脖子也会跟着变粗 。

早在2010年，美国《临床内分泌学与代谢》杂志上的一篇研究就提出，研究对 000多名研究对象进行脖子测量，同时对这些人进行血压、血脂、等指标检测。结果发现，脖子越粗的人，其心血管疾病风险就越大。

北京世纪坛医院心血管内科主任杨水祥通过临床观察也发现， 脑袋大脖子粗 ，说明营养过剩，例如 伙夫 经常要品尝菜， 大款 吃吃喝喝，他们往往有更高的病风险，而 脖子粗 ，就是这类人群的特征之一。

脖子粗不粗，一测便知!

如果男性颈围超过 9厘米，女性颈围超过 5厘米，则说明脖子较粗，发生心血管事件的风险高。

解放军总医院国际医学中心主任曾强提醒，测量脖子时，将皮尺水平置于颈部最细处进行测量，即颈后第七上缘(低头时摸到的颈后最突起处)，至前面的喉结下方，完成测量。

测完后，你的脖子正常么?

如果你的脖子较粗，就一定要引起注意了。早点 养 血管，胜于老来 治 。因此保护血管，永远都不嫌迟，有什么有效的方法能保护好血管呢?

每天喝一杯它血管越喝越年轻!

菊花可能人们在生活中一般是用来降火的，可是不知道它还有助于血管扩张，使心血管系统保持健康。

在前人留下的关于药用植物的古书中，关于菊花的功效与作用有如下记载：味甘苦、性微寒，主治风热感冒、头痛眩晕、皮肤病和血流不畅。

常喝菊花茶可以有助于保护血管，其实，在泡菊花茶时加上两物效果更佳，那到底是加哪两物呢?

桑杞菊花茶

原料：

桑葚6克、枸杞6克、菊花 克。

做法：

把这三种材料放入杯中，再用沸水冲泡，代茶饮用。

桑葚

既可食用又可入药，认为桑葚味甘酸性微寒，入心、肝、肾经，可滋补、养心益智、生津止渴。桑椹中的脂肪酸具有分解脂肪、降低血脂、防止血管硬化等作用。

枸杞

具有清除人体自由基的作用，可有效保护心脏血管内皮，维持血管的弹性，也能抑制心跳，对调整心律不齐也有帮助。它还参与维生素A合成，含有的铁元素可促进造血功能。

脖子越粗，血管越差!每天喝杯菊花茶，血管越喝越年轻，喝菊花茶时加上桑葚枸杞，效果更佳哦~

收好这篇文章，同时也转告给亲戚朋友，提醒他们注意自己的脖子粗不粗，常喝这杯菊花茶，血管永葆年轻。

温肾健脾。适用于脾肾不足之神疲乏力，头晕目眩，心悸气短，食少纳呆，腰膝酸软，尿频余沥。

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