中医中按摩是常用的一种治病方法减肥

摘要：中医中按摩是常用的一种治病方法，它不仅有治病的功效，还对身体没有副作用，所以很多人都会选择按摩来治疗疾病。按摩也可以减肥你知道吗？ 如何

按摩减肥继承了传统养生调理的理念，避免了减肥过程中对身体造成的伤害。按摩能减少皮下脂肪的积聚，加快脂肪的代谢和吸收，对、内分泌系统、神经体液代谢、糖代谢等都具有双向高速作用。只要对症施术，索源求本，按摩对肥胖和消瘦都会产生相应的功效。脂肪组织间隙的血管很少，而借助频繁的手法按摩，能促进毛细血管的再生、消除脂肪中的水分、加速脂肪组织的 液化 及利用。

一、腹部按摩减肥

腹部是内脏器官的集中部位，通过腹部按摩可以强化肠胃功能，防止便秘。每天要坚持做10分钟，以肚脐为中心，按逆时针方向转动。也就是说，从上往下看的话，是以自己的拇指为圆心进行旋转。

二、按摩足三里减肥法

足三里穴位于膝盖外侧下方一横指处，按摩足三里，可以防治多种疾病，起到调节机体免疫力、增强抗病能力、调理脾胃、补中益气、疏风化湿、通经等作用。用指腹反复按揉此穴100次。

三、环摸按摩减肥法

右手掌从心口窝开始摸，经左肋下，向下到小腹，向上经右肋下回摸到原处。如此环摸 6圈;然后以左手掌从心口窝以同样的手法向相反方向环摸 6圈。

这是一种很简便的方法。晚上睡觉前或看电视的时候都可以进行。搓揉腹部，可以刺激神经末梢，使皮肤以及皮下脂肪的毛细血管开放，加快新陈代谢，促进皮肤组织的废物排出，当然有助于减少脂肪。

以上的按摩方法相信大家都有所了解，如果你想要减肥不妨尝试一下，不过如果涉及到具体穴位的按摩，建议还是找专业的中医师来操作，否则穴位不准很可能会对身体造成伤害。

减肥在女生堆里几乎成了一种潮流，所以市面上的减肥产品才越来越多。有的人为了减肥不惜去吃减肥药，其实这样的减肥方式对身体的危害是巨大的，所以应该用科学的方法减肥。以上小编告诉了大家如何按摩减肥，想要减肥的人可以试试，既能达到减肥的效果，也不会伤害到身体。

1、帮助全身各个系统进行清洁和排毒、尤其是肝脏、肾脏、血液、结肠，肠道系统和皮肤组织等，2、提升机体的能量，促进消化，抗击过敏并改善皮肤状态。 、快速排毒减肥无副作用

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