消化不良？胃部胀气？教你穴位按摩缓解胃部不适

摘要：仰掌，手腕往手肘的方向约三横指(约2寸)的距离处，在中间二骨两筋之间。胃胀或者有吃东西好像梗在胸口下不到胃部去的感觉，按一按此穴，气机调畅就通了。

？胃部胀气？吃多了胃不舒服？除了吃药，还可以用穴位来缓解这些问题，今天就教大家，用穴位按摩如何缓解胃部不适。

消化不良

1

大陵穴

这个穴位在五行属土，对应着，是一味很经典的 健胃消食片 ，可以降胃火、去心火，提升胃动力。脾胃不和，消化不良等都可以通过这个穴位来调。它在手掌根，腕横纹的中点上。

2

四缝穴

四缝是经外奇穴，是消宿食、化积滞的专用穴。四缝原本被医家用来治疗小儿消化问题，后来证实，成人使用四缝效果也非常好。所以今后只要你遇到消化不良的问题，就可以找四缝解决，按摩就行，最好是用大拇指用力掐按，效果很神奇。

胃胀气

足三里

在膝盖下外侧，约四横指(约 寸)的小腿胫骨外侧有一凹沟处，这是穴，力度按大一点，酸麻的经络传感可到脚背。按摩本穴可治一切肠胃疾病，包括消化不良、胃胀胃痛。

4

内关穴

仰掌，手腕往手肘的方向约三横指(约2寸)的距离处，在中间二骨两筋之间。胃胀或者有吃东西好像梗在胸口下不到胃部去的感觉，按一按此穴，气机调畅就通了。

胃酸过多、胃灼热、胃部不舒适、胃部饱食感、胃胀、胸闷、打嗝（嗳气）、恶心（想呕吐、反胃、醉酒后恶心感等）、饮酒过多、胃痛、促进消化、消化不良、食欲缺乏、食物过量。

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