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简单运动可以让乳房更丰满

第一招、张开双臂张开双臂　　抬头，保持身体直，两手握拳，双臂摆在胸前，双足张开与胳膊平衡，双臂左右展开，加力于肌肉上。　　第二招、按摩背部按摩背部　　单手向后抚背，保持10秒，左右交换重复分钟。　　第三招、挺胸动作挺胸动作　　收紧肌肤弹力，运动时，保持胸肌弹性，可实现完美曲线。　　第四招、双手合掌于胸前双手合掌于胸前　　将双手合掌，放于胸前，集中力量在手掌，由两边推力于中间，每天保持次。第五招、交互伸手交互伸手　　一手抓另一手臂，伸直向外推，保持数秒，重复分钟。　　第六招、扩胸动作扩胸动作　　双臂伸开，可锻炼胸肌，预防乳房下垂。