哺乳期喝酒多久能喂奶

　　哺乳期喝酒多久能喂奶

　　我们都知道孕妇在哺乳期的时候，饮食是需要格外注意的，因为有些食物会对婴儿产生伤害，他们会在母亲的乳汁里面传不到婴儿的身体内，而且处在哺乳期的时候尽量不要喝酒，因为酒精的含量对于婴儿来说，很可能会出现过敏的情况，而且不利于婴儿的智力发育，那么哺乳期喝酒多久能喂奶呢?

　　哺乳期不能吃什么

　　哺乳期是每个妈妈都要经历的。哺乳期间，母乳是宝宝的重要”口粮“，能给宝宝带来充足的营养。作为妈妈，哺乳期一定不要乱吃东西，不然会影响到宝宝。那哺乳期不能吃什么呢?下面分享干货给大家：

　　1、味精多的食物

　　在日常饮食中，妈妈要注意不要吃含味精较多的食物，因为吃完之后，妈妈还要给宝宝哺乳。如果宝宝摄入过量味精，发育会受影响。尤其是1岁内的宝宝，容易出现生长发育迟缓等症状。

　　2、含盐量高的食物

　　含盐量高的食物，也要少吃，最好低钠饮食，吃一些新鲜的蔬菜水果，少吃腌制的鱼肉。

　　3、油炸食物

　　油炸食品不仅容易引起上火，而且难以消化，哺乳期的妈妈最好少吃，能戒口就戒口。

　　4、辛辣刺激性食物

　　妈妈最好也不要吃辛辣刺激性食物，比如辣椒、大蒜等，会从乳汁进入宝宝体内，影响宝宝健康。

　　哺乳期不能吃什么菜

　　生了宝宝，妈妈就要对宝宝负责。平日，不仅要注意宝宝健康，还要注意自身健康。在哺乳期间，妈妈最好了解饮食禁忌，以免影响到自身和宝宝。那哺乳期不能吃什么菜呢?妈妈不妨继续往下看看。

　　1、韭菜

　　哺乳期妈妈避免吃韭菜，因为韭菜吃多了会影响下奶，导致奶水不足，严重时甚至会让妈妈断奶。

　　2、洋葱

　　洋葱会改变妈妈奶水的味道，建议哺乳期妈妈不要吃。如果洋葱吃多了，还会增加宝宝体内的热量，导致宝宝上火、哭闹等。

　　3、竹笋

　　如果妈妈爱吃竹笋，哺乳期也要戒掉，因为竹笋是寒性食物，并且含有草酸素，容易影响钙的吸收。为了宝宝健康，能少吃竹笋的话，就尽量少吃。

　　4、豆角

　　豆角也是不适宜哺乳期妈妈吃的，因为豆角会影响下奶，甚至有回奶的功效。

　　5、苦瓜

　　爱吃苦瓜的妈妈在哺乳期就不要吃太多了，因为苦瓜具有回奶的功效，会影响下奶。如果妈妈奶水少，就会影响宝宝的”口粮“。

　　哺乳期能喝酒吗?

　　产妇最好别在哺乳期喝酒，因为酒精会进入产妇的乳汁，并有可能伤害或刺激产妇的宝宝。另外，之所以不让产妇在哺乳期喝酒，还因为哪怕产妇只喝一小杯酒，也会抑制产妇分泌乳汁的能力。

　　如果产妇实在忍不住，想偶尔喝上一杯，或稍微多喝点儿，那么喝完酒后，产妇一定要过至少两个小时，等体内的酒精代谢掉之后，再给宝宝喂奶。

　　由于酒精不会只进入产妇的乳汁里，所以用吸奶器吸空产妇的乳房，并把吸出来的乳汁倒掉是没有用的。

　　所以，为了保证产妇和宝宝的健康，尽量不要在哺乳期喝酒。在参加社交聚会时，如果担心脱水，一定记得选择不含酒精的饮品。