怎样给一岁宝宝做饭

　　怎样给一岁宝宝做饭

　　虽然说所有成人吃的食物宝宝们都可以吃，但是如果专门给宝宝制作适合他们能够吃的食物对宝宝的身体发育是非常有帮助的。怎样给一岁宝宝做饭是很多家长们比较犯愁的事情，下面给家长们介绍几种适合宝宝吃的食物，例如香菇面、鸡丝粥、果泥酱等，家长们可以来学习一下哦。

　　一、芦笋香菇面条

　　食材：香菇2个、芦笋3根、胡萝卜1/2根、亨氏面条50克。

　　做法：

　　1、将芦笋洗净、切丁;

　　2、将香菇洗净、充分浸泡、切丁;

　　3、将胡萝卜洗净、去皮、切丁;取出蒸熟的梨子，用勺子把果肉挖出来;

　　4、将亨氏面条放入沸水中煮熟，捞出过凉水，使面条口感更好;

　　5、往面条里加适量营养伴侣，用筷子往同一方向匀速搅拌;

　　6、往锅里放入芦笋丁、香菇丁、胡萝卜丁、加入适量水，煮熟捞出;

　　7、将煮熟的芦笋丁、香菇丁和胡萝卜丁加入到面条中，拌匀即可。

　　5、取50克亨氏铁锌钙营养奶米粉放入另一只碗中，加入少许水，单方向匀速搅拌成糊状;

　　6、将梨子泥和调好的米粉混合，用勺子往同一方向匀速拌匀即可。

　　小贴士：如果宝宝咀嚼能力欠佳，妈妈可将芦笋去皮煮烂后再给宝宝食用。

　　二、果泥藕片

　　食材：莲藕1段、亨氏混合水果泥适量。

　　做法：

　　1、将莲藕洗净、去皮;

　　2、将莲藕切片;

　　3、再清洗一次切好的莲藕片;

　　4、将莲藕片放入蒸锅中蒸熟蒸软;

　　5、取出蒸熟的藕片，放凉;

　　6、取适量亨氏混合水果泥和莲藕片混合;

　　7、用筷子翻面搅拌，使莲藕片上充分沾到水果泥;

　　8、再浇上一层亨氏混合水果，装盘即可。

　　小贴士：莲藕一定要煮熟，以防宝宝吃了生莲藕容易拉肚子。

　　三、板栗鸡丝粥

　　食材：大米100克、板栗100克、鸡胸肉80克、盐5克、油10毫升。

　　做法：大米洗净后加少许油拌匀，腌制30分钟，板栗去壳。鸡胸肉洗净放入清水锅中煮熟，捞出放凉后顺着鸡肉的纹理撕成细丝，用少许油和盐腌制片刻。板栗切碎。锅中倒入适量清水，大火烧开后放入腌制好的大米，放入板栗，再次煮滚后转小火煲煮30分钟。待米粥软烂时将鸡丝放入锅里，用勺子搅拌均匀，继续用小火再煮5分钟，最后加盐调味即可。

　　四、缤纷红薯粥

　　食材：白米30克、红薯半个。

　　做法：大米淘洗干净后加入足量的清水，煮成白米粥。红薯洗净后削去外皮切成薄片。放入蒸锅中蒸至熟透。将蒸好的红薯取出，用勺子碾压成泥状。红薯泥放入白米粥中，搅拌均匀即可。