铁棍山药炒木耳的做法

　　文章导读我们每个人都应学会爱自己，爱自己首先要做的就是吃得好，只有饮食健康有保证了，身体健康才能得到保障，铁棍山药炒木耳的做法很简单，如果很想自己做饭，但又对自己的厨艺不自信，不妨可以试试这道菜。

　　1、干木耳提前用温水泡发好洗干净备用。

　　2、准备的佐料。彩椒切成菱形。（如图所示）

　　、铁棍山药半根。（人多用餐可以加量）

　　4、山药去皮洗干净。切成菱形浸泡在水里。

　　5、炒锅置水烧开，把山药，木耳一同放入锅里焯水2分钟。

　　6、捞出控干水分备用。

　　7、炒锅置油烧至5层热放入姜，蒜炒香

　　8、再放彩椒，泡辣椒炒香。

　　9、最后放入山药，木耳翻炒至熟，陆续放入盐，味精调味炒匀即可出锅装盘。

　　10、山药炒木耳味道真不错，里面有泡椒的味道，有一种吃了还想吃的感觉！

　　只有当疾病发生时我们才会意识到健康的可贵，铁棍山药炒木耳的做法简单，且能让人更好地保持健康。